Jaké jsou časté příčiny krátké pozornosti?

Rozsah pozornosti je doba, po kterou je člověk schopen aktivně se věnovat jednomu úkolu, než se rozptyluje nebo ztrácí produktivitu. Existuje mnoho možných důvodů, proč dítě nebo dospělý nemusí být schopen věnovat pozornost úkolům po dlouhou dobu. Patří k nim kognitivní porucha učení, porucha pozornosti (ADD), přetížení informací a temperament.

U dětí se zpožděním v neurologickém nebo mozkovém vývoji je mnohem pravděpodobnější, že budou mít krátkou dobu pozornosti. Pokud jsou určité oblasti mozku nedostatečně rozvinuté nebo chybí v nervovém systému, může být obtížnější zpracovat příchozí informace a rozhodnout se, co s nimi dělat. Kromě toho může porucha učení ztížit pochopení úkolů, což vede k frustraci a nedostatečné motivaci k dokončení činnosti. Pokud existuje porucha zpracování, jako je neschopnost zpracovat verbální pokyny, může mít dítě problémy se zachováním a vzpomínkou na to, co má dělat.

Rostoucím problémem, který může vést ke krátkému rozpětí pozornosti, je přetížení informací. To zahrnuje nadměrné vystavení dětí a dospělých televizi a jiným médiím. Moderní média vystavují mozek obrovskému množství informací v rychlém sledu. Tento typ stimulace může vést k potížím s koncentrací v jiných každodenních úkolech. Zejména televize vyžaduje pouze pasivní pozornost, zatímco většina ostatních pracovních a školních aktivit vyžaduje aktivní účast a myšlení.

Jednou z nejčastějších příčin problémů s pozorností je ADD. Tato diagnóza může být také doprovázena hyperaktivitou, což ztěžuje soustředění na jeden úkol. ADD je častější u mladých chlapců, ale může se objevit u mnoha různých typů dětí a věkových skupin. Děti by měly být schopny soustředit se na stejný úkol po dobu přibližně tří až pěti minut pro každý rok života, a cokoli výrazně méně, než by to mohlo být známkou krátkého rozpětí pozornosti. ADD souvisí s kognitivním vývojem a vede k problémům se sebekontrolou a regulací.

Osobnostní temperament má hodně společného s tím, jak dlouho se může na úkol soustředit. Někteří lidé jsou geneticky náchylní k tomu, aby byli méně impulzivní a více zaměření, zatímco jiní jsou více náchylní k přechodu z činnosti na aktivitu a pravidelně hledají nové podněty. Temperament nelze změnit, ale mohou být zavedeny mechanismy zvládání, které povzbuzují delší rozpětí pozornosti. Jakékoli obavy týkající se krátkého rozpětí pozornosti by měly být předány dětskému lékaři, který může doporučit další testování nebo hodnocení vzdělání.