Quais são as causas comuns de um período de atenção curto?
O tempo de atenção é a quantidade de tempo que uma pessoa é capaz de atender ativamente a uma única tarefa antes de se distrair ou perder a produtividade. Há várias razões possíveis pelas quais uma criança ou um adulto pode não ser capaz de prestar atenção nas tarefas por um longo período de tempo. Isso inclui dificuldade de aprendizado cognitivo, transtorno de déficit de atenção (DDA), sobrecarga de informação e temperamento.
Crianças com atrasos no desenvolvimento neurológico ou cerebral têm muito mais probabilidade de ter um curto período de atenção. Se áreas específicas do cérebro estão subdesenvolvidas ou com falta de conexões do sistema nervoso, pode ser mais difícil processar as informações recebidas e decidir o que fazer com elas. Além disso, uma dificuldade de aprendizagem pode dificultar a compreensão das tarefas, levando à frustração e à falta de motivação para concluir a atividade. Se existir um distúrbio de processamento, como a incapacidade de processar instruções verbais, a criança pode ter problemas para reter e lembrar o que deve fazer.
Um problema crescente que pode levar a um curto período de atenção é a sobrecarga de informações. Isso envolve a superexposição de crianças e adultos à televisão e outras mídias. A mídia moderna expõe o cérebro a grandes quantidades de informações em rápida sucessão. Esse tipo de estímulo pode levar a dificuldades com a concentração em outras tarefas diárias. A televisão, em particular, requer apenas atenção passiva, enquanto a maioria das outras atividades no trabalho e na escola exige participação e pensamento ativos.
Uma das causas mais comuns de problemas de atenção é a DDA. Esse diagnóstico também pode ser acompanhado por hiperatividade, dificultando ainda mais o foco em uma tarefa. A DDA é mais comum em meninos jovens, mas pode ocorrer em muitos tipos diferentes de crianças e grupos etários. As crianças devem ser capazes de se concentrar na mesma tarefa por cerca de três a cinco minutos para cada ano de vida, e qualquer coisa significativamente menor que isso pode ser uma indicação de um curto período de atenção. A DDA está relacionada ao desenvolvimento cognitivo e resulta em problemas de autocontrole e regulação.
O temperamento de uma pessoa tem muito a ver com quanto tempo ele ou ela pode se concentrar em uma tarefa. Algumas pessoas são geneticamente predispostas a serem menos impulsivas e mais focadas, enquanto outras são mais predispostas a passar de uma atividade para outra e procurar novos estímulos regularmente. O temperamento não pode ser alterado, mas mecanismos de enfrentamento podem ser introduzidos para incentivar períodos de atenção mais longos. Quaisquer preocupações sobre o curto tempo de atenção devem ser encaminhadas ao médico de uma criança, que pode recomendar mais testes ou uma avaliação educacional.