Jakie są najczęstsze przyczyny krótkiej uwagi?
Okres uwagi to czas, w którym dana osoba jest w stanie aktywnie zająć się jednym zadaniem, zanim zostanie rozproszony lub straci produktywność. Istnieje wiele potencjalnych powodów, dla których dziecko lub dorosły może nie być w stanie zwracać uwagi na zadania przez długi okres czasu. Należą do nich upośledzenie zdolności poznawczych, zaburzenie deficytu uwagi (ADD), przeciążenie informacji i temperament.
Dzieci z opóźnieniami w rozwoju neurologicznym lub mózgu znacznie częściej mają krótką uwagę. Jeśli poszczególne obszary mózgu są słabo rozwinięte lub brakuje im połączeń układu nerwowego, może być trudniej przetworzyć przychodzące informacje i zdecydować, co z nimi zrobić. Ponadto trudności w uczeniu się mogą utrudniać zrozumienie zadań, co prowadzi do frustracji i braku motywacji do ukończenia zadania. Jeśli istnieje zaburzenie przetwarzania, takie jak niemożność przetworzenia ustnych wskazówek, dziecko może mieć problemy z zachowaniem i przypomnieniem sobie, co powinien zrobić.
Narastającym problemem, który może prowadzić do krótkiego okresu uwagi, jest przeciążenie informacji. Wiąże się to z nadmiernym narażeniem dzieci i dorosłych na telewizję i inne media. Nowoczesne media w krótkim czasie narażają mózg na ogromne ilości informacji. Ten rodzaj stymulacji może prowadzić do trudności z koncentracją w innych codziennych zadaniach. Zwłaszcza telewizja wymaga jedynie biernej uwagi, podczas gdy większość innych działań w pracy i szkole wymaga aktywnego uczestnictwa i przemyślenia.
Jedną z najczęstszych przyczyn problemów z uwagą jest DODAJ. Tej diagnozie może także towarzyszyć nadpobudliwość, co jeszcze bardziej utrudnia koncentrację na jednym zadaniu. ADD występuje częściej u młodych chłopców, ale może wystąpić w wielu różnych typach dzieci i grup wiekowych. Dzieci powinny być w stanie skoncentrować się na tym samym zadaniu przez około trzy do pięciu minut na każdy rok życia, a wszystko znacznie mniej niż to może wskazywać na krótki okres koncentracji. ADD wiąże się z rozwojem poznawczym i powoduje problemy z samokontrolą i regulacją.
Temperament człowieka ma wiele wspólnego z tym, jak długo może się skoncentrować na zadaniu. Niektóre osoby są genetycznie predysponowane do bycia mniej impulsywnymi i bardziej skupionymi, podczas gdy inne są bardziej predysponowane do przechodzenia od aktywności do aktywności i regularnego poszukiwania nowych bodźców. Temperamentu nie można zmienić, ale można wprowadzić mechanizmy radzenia sobie, aby zachęcić do dłuższego skupienia uwagi. Wszelkie obawy dotyczące krótkiego okresu uwagi należy przekazać lekarzowi dziecka, który może zalecić dalsze badania lub ocenę edukacyjną.