Wat zijn de meest voorkomende spieraandoeningen?
Enkele veel voorkomende spieraandoeningen zijn verstuikingen, verrekkingen, TMJ, fibromyalgie en tendinitis. Een verstuiking wordt veroorzaakt door het uitrekken of scheuren van een ligament, de weefsels die botten bij elkaar houden bij gewrichten. Verstuikingen kunnen worden veroorzaakt door vallen, draaien en krachtletsels, waarbij verstuiking van enkel en pols de meest voorkomende is. Verstuikingen zijn een van de meest voorkomende spieraandoeningen, met symptomen variërend van pijn, gevoeligheid, zwelling, blauwe plekken en stijfheid. Sommige mensen klagen over het niet kunnen bewegen van het gewricht aangetast door de verstuiking.
Een stam is daarentegen een gescheurde of uitgerekte spier of pees, de verbindingsweefsels tussen spier en bot. Draaien en trekken kan vaak leiden tot een spierbelasting, waarbij rug- en hamstrings de meest voorkomende zijn. Dit soort spieraandoeningen verschijnen vaak tijdens het sporten, maar kunnen zich ook in de loop van de tijd ontwikkelen. Stammen gaan meestal gepaard met een van de volgende symptomen: spasmen, zwelling en het onvermogen om het gespannen gebied te verplaatsen.
De behandeling van verstuikingen en verrekkingen is een tweedelig proces. Eerst moet de patiënt rusten, ijs, comprimeren en het getroffen gebied optillen. Vervolgens moeten patiënten de beweging in een langzaam tempo hervatten, de spierkracht vergroten om zich tegen verwondingen te verdedigen en andere activiteiten afwisselen.
Aandoeningen van het kaakgewricht, het gewricht dat de onderkaak verbindt met het hoofdbot, worden meestal TMJ genoemd. Dit omvat verschillende aandoeningen die ongemak, pijn en een gebrek aan functie in de kaak en kaakspierbewegingen veroorzaken. Hoewel deze aandoeningen meestal niet blijvend zijn of een teken zijn van ernstige problemen, voelen mensen met TMJ-spieraandoeningen vaak pijn in de kauwspieren, knallen en klikken in het kaakgebied en stijfheid van de kaak. Hoewel de meeste TMJ-gevallen zonder behandeling verdwijnen, hebben mensen met langdurige problemen behandelingen zoals ijsapplicatie, diëten met zacht voedsel en het vermijden van grote open mondbewegingen, zoals kauwgom, nuttig gevonden.
Fibromyalgie is een van de meest voorkomende spieraandoeningen die wordt geassocieerd met pijnlijke gevoeligheid op punten rond het lichaam, vermoeidheid en stijfheid. Bovendien ervaren patiënten vaak slaapproblemen, tintelingen van de handen en voeten, hoofdpijn en geheugenverlies. Er is geen specifieke oorzaak voor deze aandoening, hoewel trauma aan het lichaam een mogelijke oorzaak kan zijn. Spieraandoeningen zoals fibromyalgie kunnen worden behandeld met verschillende medicijnen, waaronder antidepressiva, pregabaline en andere pijnstillers.
Peesontsteking kan worden veroorzaakt door letsel, activiteit of reumatoïde artritis en wordt gekenmerkt door ontsteking van een pees of pezen, de akkoorden die spieren verbinden met botten. De meeste mensen met peesontsteking ervaren pijn en gevoeligheid op een van de volgende gebieden: schouders, knieën, heupen, hielen, polsen of ellebogen. Behandelingen voor deze groep spieraandoeningen omvatten alternatieve trainingsprogramma's, stretchen, ijs, medicijnen en rust. Sommige patiënten ervaren succes met behandelingen zoals steroïde-injecties, fysieke therapieën en chirurgie.