Wat kan ik doen aan chronische jeuk?
Chronische jeuk is een aandoening waarbij een persoon jeukende huid gedurende een lange periode van tijd ervaart. Dit verschilt van de incidentele jeuk die veel mensen ervaren en kan een bijna constante ergernis worden. In de meeste gevallen omvat het behandelen van chronische jeuk het ontdekken van de oorzaak van het probleem en het behandelen van de onderliggende aandoening. Bij afwezigheid van een onderliggende medische aandoening, kunt u echter proberen meer water te drinken; hydraterende je huid; verschonen van zeep en wasmiddelen; en ontspanningsoefeningen uitvoeren.
Er zijn enkele ernstige aandoeningen die chronische jeuk veroorzaken, dus het is het beste om een arts te raadplegen voordat je zelf chronische jeuk probeert te behandelen. Chronische jeuk komt soms naar voren als een symptoom van een nierziekte en zelfs sommige soorten kanker. In sommige gevallen kan jeuk ook ontstaan door een allergie. Soms kan een chronisch jeukende huid zelfs het gevolg zijn van een besmetting met luizen of een ander soort parasiet. Hoewel u mogelijk in staat bent om zelf luizen op te sporen en te behandelen, kunnen sommige allergieën en andere aandoeningen de diagnose en behandeling van een arts vereisen.
Nadat u naar een arts bent geweest en ernstige onderliggende aandoeningen heeft uitgesloten, kunt u besluiten om chronische jeuk thuis te behandelen. Als u een bekende allergie heeft waarvoor u geen voorgeschreven medicatie nodig heeft, kunt u vrij verkrijgbare antihistamine nemen als de jeuk intens is. U kunt ook van zeep en wasmiddel wisselen om te bepalen of dit uw huidirritatie verlicht. Bovendien kunt u enig succes hebben met het gebruik van vochtinbrengende crèmes om te voorkomen dat uw huid te droog wordt, waardoor de jeuk toeneemt. Het gebruik van een luchtbevochtiger in uw slaapkamer kan ook helpen tijdens de wintermaanden als de hitte in uw huis uw huid droogt.
Het verhogen van uw inname van water kan ook helpen als u te maken heeft met chronische jeuk, omdat extra vloeistoffen ervoor kunnen zorgen dat uw huid niet te droog wordt. Hoewel het nuttigen van water kan helpen, kan baden en douchen het probleem verergeren. U kunt er goed aan doen om geen warme baden en douches te nemen, omdat dit de huid uitdroogt en de jeuk verhoogt; lauw water is meestal beter om jeukende huid te voorkomen. Je kunt ook overwegen om melk aan je badwater toe te voegen om jeuk te kalmeren.
In sommige gevallen kan chronische jeuk een teken zijn van mentale stress. Als je denkt dat dit de oorzaak van jeuk kan zijn, kun je proberen te mediteren of ontspanningsoefeningen doen om een gevoel van kalmte op te wekken en jeuk te behandelen. Je kunt er ook goed aan doen om manieren te bedenken om stressoren uit je leven te elimineren of te minimaliseren.