Vad kan jag göra med kronisk klåda?

Kronisk klåda är ett tillstånd där en person upplever kliande hud under en lång tid. Detta skiljer sig från den tillfälliga klåda som många upplever och kan bli en nästan konstant irritation. I de flesta fall innebär behandling av kronisk klåda att upptäcka roten till problemet och behandla det underliggande tillståndet. I avsaknad av ett underliggande medicinskt tillstånd kan du dock försöka dricka mer vatten; fuktgivande din hud; byta tvål och tvättmedel; och utföra avslappningsövningar.

Det finns några allvarliga tillstånd som orsakar kronisk klåda, så det är bäst att se en läkare innan du försöker behandla kronisk klåda på egen hand. Kronisk klåda förekommer ibland som ett symptom på njursjukdom och till och med vissa typer av cancer. I vissa fall kan klåda utvecklas på grund av en allergi också. Ibland kan kroniskt kliande hud till och med bero på ett angrepp med kroppslöss eller någon annan typ av parasit. Även om du kanske kan upptäcka och behandla kroppslöss på egen hand, kan vissa allergier och andra tillstånd kräva en läkares diagnos och behandling.

När du har varit hos en läkare och uteslutit allvarliga underliggande tillstånd kan du välja att behandla kronisk klåda hemma. Om du har en känd allergi för vilken du inte behöver receptbelagda läkemedel, kan du ta en diskret antihistamin när klåda är intensiva. Du kan också byta tvål och tvättmedel för att avgöra om du gör det lindrar din hudirritation. Dessutom kan du ha viss framgång med att använda fuktighetskräm för att förhindra att din hud blir för torr, vilket ökar klåda. Att använda en luftfuktare i ditt sovrum kan hjälpa under vintermånaderna också om värmen i ditt hem torkar huden.

Att öka ditt intag av vatten kan också hjälpa dig när du har att göra med kronisk klåda, eftersom ytterligare vätskor kan hålla huden från att bli för torr. Även om vattenkonsumtion kan hjälpa, kan bad och dusch förvärra problemet. Du kan göra bra för att undvika att ta varma bad och duschar, eftersom det har effekten att torka huden och öka klåda; ljummet vatten är vanligtvis bättre för att förhindra kliande hud. Du kan också överväga att lägga till mjölk i ditt badvatten för att hjälpa till att lugna klåda.

I vissa fall kan kronisk klåda vara ett tecken på mental stress. Om du tror att detta kan vara orsaken till din klåda, kan du försöka meditera eller utföra avslappningsövningar för att få en känsla av lugn och behandla klåda. Du kan också göra bra för att överväga sätt att eliminera eller minimera stressfaktorer från ditt liv.