慢性のかゆみについて何ができますか？

慢性のかゆみは、人が長期間にわたって皮膚のかゆみを経験する状態です。 これは、多くの人が経験する時々起こるかゆみとは異なり、ほぼ一定の迷惑になる可能性があります。 ほとんどの場合、慢性のかゆみの治療には、問題の根本原因の発見と根本的な状態の治療が含まれます。 ただし、根本的な病状がない場合は、より多くの水を飲んでみてください。 肌に潤いを与えます。 石鹸と洗剤の交換。 リラクゼーション演習を行います。

慢性のかゆみを引き起こす深刻な状態がいくつかありますので、自分で慢性のかゆみを治療しようとする前に医師に相談するのが最善です。 慢性のかゆみは、時々腎臓病やある種の癌の症状として現れます。 場合によっては、アレルギーによってかゆみが生じることもあります。 時には、皮膚の慢性的なかゆみは、シラミまたは他の種類の寄生虫の侵入から生じることさえあります。 シラミを自分で検出して治療できる場合もありますが、一部のアレルギーやその他の状態では、医師の診断と治療が必要になる場合があります。

医師の診察を受けて重篤な基礎疾患を除外した後、自宅で慢性のかゆみを治療することを決めます。 処方薬を必要としない既知のアレルギーがある場合は、かゆみが激しいときに市販の抗ヒスタミン薬を服用することができます。 また、石鹸と洗濯洗剤を切り替えて、皮膚刺激を軽減するかどうかを判断することもできます。 さらに、保湿剤を使用して皮膚が乾燥しすぎないようにし、かゆみが増すのをある程度成功させることができます。 寝室で加湿器を使用すると、家の熱で肌が乾燥した場合にも冬季に役立ちます。

水分を追加すると、皮膚が乾燥しすぎるのを防ぐことができるため、慢性のかゆみに対処する場合にも役立ちます。 水を消費すると効果がありますが、入浴とシャワーは問題を悪化させる可能性があります。 これは皮膚を乾燥させ、かゆみを増やす効果があるため、熱いお風呂やシャワーを浴びないようにすることをお勧めします。 通常、ぬるま湯は皮膚のかゆみを防ぐのに適しています。 かゆみを鎮めるために、お風呂の水に牛乳を加えることも考えられます。

場合によっては、慢性のかゆみは精神的ストレスの兆候である可能性があります。 これがかゆみの原因であると思われる場合は、瞑想またはリラクゼーションエクササイズを行って、落ち着いた感覚を誘導し、かゆみを治療することができます。 また、あなたの人生からストレッサーを排除または最小化する方法を検討することをお勧めします。