Wat veroorzaakt uitpuilende schijven?

Een aantal dingen kan uitpuilende schijven veroorzaken, variërend van degeneratieve spinale ziekten tot leeftijd. Sommige van de mogelijke oorzaken liggen binnen de controle van het individu, terwijl andere niet erg gemakkelijk te voorkomen zijn, hoewel het goed verzorgen van het lichaam en het in de gaten houden van de wervelkolom het risico op het ontwikkelen van een uitpuilende schijf kan minimaliseren. In het geval dat er een uitpuilende schijf optreedt, moet een arts worden geraadpleegd om behandelingsopties te bespreken, omdat spinale aandoeningen zoals uitpuilende schijven problematisch kunnen worden als ze worden genegeerd.

Artsen maken onderscheid tussen uitpuilende schijven en hernia, maar leken gebruiken de termen vaak door elkaar. In beide gevallen worden de schijven van zacht materiaal die normaal de wervels kussen, verplaatst, wat leidt tot een uitsteeksel van de schijf uit de wervelkolom. Hernia-schijven worden gekenmerkt door een breuk van het taaie buitenmembraan, waardoor het zachte materiaal binnenin uitpuilt, terwijl uitpuilende schijven aanwezig blijven, maar ze lopen het risico op hernia. Sommige mensen hebben uitpuilende schijven en weten het niet, terwijl anderen pijn ervaren wanneer de schijf op hun zenuwen drukt. Behandelingen voor uitpuilende schijven variëren, afhankelijk van hun locatie en de ernst.

Een van de grootste risicofactoren voor uitpuilende schijven is leeftijd. Naarmate mensen ouder worden, verliezen hun lichamen elasticiteit en kan het membraan dat het zachte materiaal in de schijf bedekt, zwak worden, waardoor de schijf kan uitpuilen. Oudere mensen zijn ook meer vatbaar voor tranen in dit membraan, ook vanwege het verlies van elasticiteit.

Degeneratieve ziekten zijn een andere belangrijke oorzaak van uitpuilende schijven. Tijdens het leven van iemand wordt veel druk op de wervelkolom uitgeoefend, en als er een degeneratieve ziekte opduikt, zoals gebruikelijk is bij ouderen, kan dit de schijven in gevaar brengen van uitpuilen of hernia.

Spanning op de achterkant kan leiden tot uitpuilende schijven. Enkele klassieke oorzaken zijn stressvolle banen met veel buigen en bukken, elke carrière waarbij zwaar tillen nodig is en banen waarbij mensen langdurig op de been zijn. Uitpuilende schijven in al deze gevallen kunnen ernstige problemen worden als mensen blijven werken aan de pijn, omdat de spanning de bolling kan vergroten of ertoe kan leiden dat andere schijven ook gaan uitpuilen.

Lengte lijkt een risicofactor te zijn, waarbij langere mensen meer vatbaar zijn voor uitpuilende schijven en gewicht kan ook een probleem worden, omdat gewicht de wervelkolom belast. Het doen van oefeningen die de kracht van de kern en de wervelkolomflexibiliteit bevorderen, lijkt te helpen bij het voorkomen van uitpuilende schijven, net als het eten van een gezond dieet dat rijk is aan vitamines en mineralen, omdat dit het begin van een degeneratieve ziekte kan voorkomen of vertragen.