Vad orsakar utbuktande skivor?
Ett antal saker kan orsaka utbuktande skivor, allt från degenerativa ryggradssjukdomar till ålder. Några av de potentiella orsakerna är under kontroll av individen, medan andra inte är så lätt att förhindra, även om man tar väl hand om kroppen och håller koll på ryggmärgshälsan kan minimera risken för att utveckla en utbuktande skiva. I händelse av att en utbuktande skiva inträffar, bör en läkare konsulteras för att diskutera behandlingsalternativ, eftersom ryggmärgsförhållanden som utbuktande skivor kan bli problematiska om de ignoreras.
Läkare skiljer mellan utbuktande skivor och herniated skivor, men lekmän använder ofta termerna omväxlande. I båda fallen förskjuts skivorna av mjukt material som normalt dämpar ryggraden, vilket leder till ett utsprång av skivan från ryggraden. Hernierade skivor kännetecknas av en bristning av det tuffa yttre membranet, vilket får det mjuka materialet inuti att bukta ut, medan utbuktande skivor förblir inneslutna, men de riskerar för herniation. Vissa människor har utbuktade skivor och vet inte det, medan andra upplever smärta när skivan trycker på sina nerver. Behandlingar av utbuktande skivor varierar beroende på deras plats och svårighetsgraden.
En av de största riskfaktorerna för utbuktande skivor är ålder. När människor blir äldre förlorar deras kroppar elasticitet, och membranet som täcker det mjuka materialet inuti skivan kan bli svagt, vilket gör att skivan sväller ut. Äldre människor är också mer benägna att tårar i detta membran, också på grund av förlusten av elasticitet.
Degenerativa sjukdomar är en annan ledande orsak till svallande skivor. Mycket belastning läggs på ryggraden under någons livstid, och om det uppstår en degenerativ sjukdom, som är vanligt hos äldre, kan detta göra att skivorna riskerar att svälla ut eller bli herniated.
Stam på baksidan kan leda till utbuktande skivor. Några klassiska orsaker inkluderar stressande jobb som innebär mycket böjning och böjning, varje karriär som innebär tunga lyft, och jobb där människor är på fötterna under längre tid. Utbuktande skivor i alla dessa fall kan bli allvarliga problem om människor fortsätter att arbeta igenom smärtan, eftersom belastningen kan öka utbuktningen eller leda till att andra skivor börjar utbuktning också.
Höjden verkar vara en riskfaktor, med högre människor som är mer benägna att bulta skivor, och vikt kan också bli ett problem, eftersom vikt sätter belastning på ryggraden. Att göra övningar som främjar kärnkraft och flexibilitet i ryggraden verkar hjälpa till att förebygga skivor, liksom att äta en hälsosam kost som är rik på vitaminer och mineraler, eftersom detta kan förhindra eller bromsa uppkomsten av en degenerativ sjukdom.