Vad orsakar utbuktande skivor?
Ett antal saker kan orsaka utbuktande skivor, allt från degenerativa ryggmärgsjukdomar till ålder. Vissa av de potentiella orsakerna är inom kontroll över individen, medan andra inte är så lätta att förhindra, även om det kan minimera risken för att utveckla en utbuktande skiva. I händelse av att en utbuktande skiva inträffar, bör en läkare konsulteras för att diskutera behandlingsalternativ, eftersom ryggförhållanden som utbuktande skivor kan bli problematiska om de ignoreras.
Läkare skiljer mellan utbuktande skivor och hernierade skivor, men lekmän använder ofta termerna omväxlande. I båda fallen förskjuts skivorna på mjukt material som normalt dämpar ryggkotorna, vilket leder till ett utsprång av skivan från ryggraden. Hernierade skivor kännetecknas av ett brott av det tuffa yttre membranet, vilket får det mjuka materialet inuti att utbuktas ut, medan utbuktande skivor förblir innehållande, men de är i riskzonen för herniation. NågraMänniskor har utbuktande skivor och vet inte det, medan andra upplever smärta när skivan pressar på nerverna. Behandlingar för utbuktande skivor varierar, beroende på deras plats och svårighetsgraden.
En av de största riskfaktorerna för utbuktande skivor är ålder. När människor blir äldre förlorar deras kroppar elasticitet, och membranet som täcker det mjuka materialet inuti skivan kan bli svagt, vilket gör att skivan kan buka ut. Äldre är också mer benägna att tårar i detta membran, också på grund av förlust av elasticitet.
degenerativa sjukdomar är en annan ledande orsak till utbuktande skivor. Mycket belastning läggs på ryggraden under någons livstid, och om en degenerativ sjukdom dyker upp, som är vanligt hos äldre, kan detta sätta skivorna i fara för att bulka eller bli herniated.
belastning på baksidan kan leda till utbuktande skivor. Vissa klassiska orsaker inkluderar stressande jobb som involverar aMycket böjning och böjning, alla karriärer som innebär tunga lyft och jobb där människor är på fötterna under längre perioder. Utbuktande skivor i alla dessa fall kan bli allvarliga problem om människor fortsätter att arbeta genom smärtan, eftersom stammen kan öka utbuktningen eller leda till att andra skivor också börjar utbuktas.
Höjden verkar vara en riskfaktor, med högre människor som är mer benägna att utbuktar skivor, och vikt kan också bli ett problem, eftersom vikten sätter påfrestning på ryggraden. Att göra övningar som främjar kärnstyrka och ryggradsflexibilitet verkar hjälpa till med utbuktande skivförebyggande, liksom att äta en hälsosam kost som är rik på vitaminer och mineraler, eftersom det kan förhindra eller bromsa uppkomsten av en degenerativ sjukdom.