Wat veroorzaakt ronde ligamentpijn tijdens de zwangerschap?

Ronde ligamentpijn tijdens de zwangerschap is een veel voorkomende klacht bij vrouwen en wordt meestal gevoeld in het tweede trimester. Het wordt beschreven als scherpe pijn in de onderbuik, vooral aan de zijkanten, hoewel het voor sommige vrouwen slechts aan één kant kan voorkomen. Het ronde ligament verbindt de lies met de voorkant van de baarmoeder en wordt tijdens de zwangerschap uitgerekt, wat ongemak veroorzaakt. Hoewel de pijn op elk moment kan optreden, wordt deze meestal veroorzaakt door plotselinge bewegingen, zoals niezen, hoesten, te snel opstaan ​​of oefenen.

Het ronde ligament is verantwoordelijk voor het omhoog houden van de baarmoeder in de onderbuik, en wanneer de baarmoeder zijn normale grootte heeft, doet hij dit werk goed. Tijdens de zwangerschap wordt de baarmoeder echter groter en strekt het ronde ligament langzaam uit tot het vrij dun en gespannen is. Omdat het ligament al ongemakkelijk is uitgerekt, kan elke plotselinge beweging waarbij het meer moet worden uitgerekt, een korte, scherpe pijn in het gebied veroorzaken. Snel van een zittende naar een staande positie gaan, te snel in bed rollen en sporten kan allemaal de pijn veroorzaken. Helaas kunnen eenvoudige bewegingen zoals niezen, hoesten of zelfs te hard lachen dezelfde pijn veroorzaken.

Hoewel ronde ligamentpijn tijdens de zwangerschap normaal is en meestal niets om je zorgen over te maken, kan dit meestal worden voorkomen. Door van positie te veranderen of langzaam op te staan, kan een ligamentische spasme voorkomen. Voordat u hoest, lacht of niest, is het handig om naar de heupen te buigen om te voorkomen dat het ronde ligament te strak wordt getrokken. Trainen tijdens de zwangerschap is gezond en moet niet worden vermeden uit angst voor ronde ligamentpijn tijdens de zwangerschap, maar het is nuttig om schokkerige bewegingen te vervangen door soepele bewegingen en voldoende te rekken voordat je gaat trainen.

Sommige vrouwen kunnen aannemen dat hun ongemak te wijten is aan ronde ligamentpijn tijdens de zwangerschap, terwijl het echt een ander probleem is dat niet gerelateerd is aan zwanger zijn. Ligamentische spasmen moeten kort en plotseling zijn en worden meestal gevoeld net na een snelle beweging, wat betekent dat een doffe pijn, een stekende pijn die langer dan een paar seconden aanhoudt, of langdurige krampen meestal indicatief zijn voor een ander probleem. Appendicitis kan bijvoorbeeld pijn in de zijkanten van de buik veroorzaken, maar gaat meestal gepaard met misselijkheid, braken en pijn die na verloop van tijd erger wordt. Eierstokpijn duurt vaak ook veel langer dan een kramp in de gewrichtsbanden, en is meestal te wijten aan een gescheurde cyste, niet aan pijn in de ligamenten tijdens de zwangerschap. In elk geval, als de pijn langer dan een paar seconden aanhoudt en erger lijkt te worden met verschillende andere symptomen, is het waarschijnlijk tijd om een ​​arts te bellen.