Vad orsakar runda ligamentvärk under graviditeten?

Rund ligamentsmärta under graviditet är ett vanligt klagomål bland kvinnor, och det känns oftast i andra trimestern. Det beskrivs som skarpa smärta i nedre del av buken, särskilt på sidorna, även om det bara kan visas på en sida för vissa kvinnor. Det runda ligamentet är det som ansluter ljumsken till framsidan av livmodern, och det sträcker sig under graviditeten och orsakar obehag. Även om smärtan kan uppstå när som helst, förorsakas den vanligtvis av plötsliga rörelser, inklusive en nys, hosta, står upp för snabbt eller träning.

Det runda ligamentet ansvarar för att hålla livmodern uppe i nedre del av buken, och när livmodern har sin normala storlek, gör det detta jobb bra. Under graviditeten växer dock livmodern i storlek och sträcker långsamt ut det runda ligamentet tills det är ganska tunt och spänt. Eftersom ligamentet redan sträcker sig ut obehagligt kan varje plötslig rörelse som kräver att den sträcker sig mer orsaka en kort, skarp smärta i området. Att gå snabbt från sittande till stående läge, rulla över i sängen för snabbt och träna kan orsaka smärta. Tyvärr kan enkla rörelser som nysa, hosta eller till och med skratta för hårt orsaka samma smärta.

Även om runda ligamentsmärta under graviditeten är normal och vanligtvis inget att oroa sig för, kan det förhindras mest av tiden. Om du byter läge eller står långsamt kan du hålla en ligamentspasm från att uppstå. Innan du hostar, skrattar eller nysar är det bra att böja sig på höfterna för att förhindra att det runda ligamentet dras för hårt. Att träna medan gravid är hälsosamt och bör inte undvikas av rädsla för runda ligamentsmärta under graviditeten, men det är bra att byta ut ryckiga rörelser med mjuka och att sträcka sig tillräckligt innan du tränar.

Vissa kvinnor kan anta att deras obehag beror på runda ligamentsmärta under graviditeten, när det verkligen är en annan fråga som inte är relaterad till att vara gravid. Ligamentspasmer bör vara korta och plötsliga, och kännas vanligtvis strax efter en snabb rörelse, vilket innebär att en tråkig värk, en knivande smärta som varar i mer än några sekunder eller långvariga kramper vanligtvis är en indikation på en annan fråga. Till exempel kan blindtarmsinflammation orsaka smärta i sidorna av buken, men åtföljs vanligtvis av illamående, kräkningar och smärta som blir värre med tiden. Ovariesmärta varar ofta mycket längre än en ligamentspasm, och beror oftast på en bruten cysta, inte rund ligamentsmärta under graviditeten. I alla fall, om smärtan varar längre än några sekunder och verkar bli värre med olika andra symtom, är det troligt att det är dags att ringa en läkare.