Wat is een lendensteun?

Een lendensteun wordt gebruikt om het lendengedeelte van de wervelkolom te ondersteunen. De wervelkolom bestaat uit 24 wervels, waarbij het lumbale gebied het laagste deel van de wervelkolom is. Het is meestal een gebied dat lijdt aan rugpijn omdat het de grootste hoeveelheid gewicht van het lichaam draagt. Het lumbale gebied is ook onderhevig aan aanzienlijke spinale spanningen en krachten.

Rugpijn is meestal het gevolg van overbelasting of letsel door overmatig gebruik. Het optillen van zware voorwerpen of het overmatig draaien van de rug kan bijvoorbeeld lumbale rugpijn veroorzaken. Als de zenuwwortels van de wervelkolom onderhevig zijn aan overmatige druk, kan ook pijn worden ervaren. Dit komt het meest voor bij hernia of hernia, artrose, compressiefracturen of andere medische aandoeningen of verwondingen.

Elke lendensteun heeft de mogelijkheid om de drager nauwsluitend te passen. Sommige hebben twee banden die grenzen aan Velcro®, terwijl anderen verschillende extra banden hebben die ook de drager kruisen voor maximale compressie. Afhankelijk van het merk lendenbrace, kan het ook verschillende aanpassingen hebben - perfect voor de nauwste pasvorm en de meeste compressie voor de rug.

Het is ook belangrijk dat de lendenbrace voldoende ondersteuning en stabilisatie biedt. Vermoeide rugspieren, verrekkingen en andere verwondingen kunnen zichzelf alleen verjongen als ze voldoende ondersteuning krijgen. Veel lendensteunen hebben stevige schuimkussentjes die in zakken kunnen worden gestoken om ook extra stabilisatie te bieden.

Er zijn een paar opties voor diegenen die een lendensteun nodig hebben. Sommige hebben bijvoorbeeld verwarmende kussens. In sommige gevallen kan de temperatuur van de verwarmingskussens worden geregeld door een buitenste controller. Een andere optie is een massagekussen. Het masseert meestal drukpunten in de onderrug om de onderrugspieren te stimuleren en te ontspannen. Botsteunen, gelpads, schouderbanden en stalen veren zijn extra functies die in sommige modellen te vinden zijn.

De juiste pasvorm is essentieel bij de aanschaf van een lendensteun. Ze komen meestal in algemene maten, zoals extra klein, klein, medium, groot en extra groot. Het is echter belangrijk om naar de maatgeleiders te kijken om ervoor te zorgen dat deze rond de taille past, maar toch de spieren van de rug comprimeert en ondersteunt. Een kleine past bijvoorbeeld in een taille van 24 tot 30 inch (61 - 75 cm).

Sommige bretels worden onder kleding gedragen en anderen worden bovenop kleding gedragen. Als het iets is dat elke dag voor een langere periode wordt gedragen, is het misschien het beste om een ​​brace te kopen die onopvallend onder kleding wordt gedragen. Als alternatief, als het kort gedragen wordt wanneer bepaalde projecten aan de gang zijn, zoals het verplaatsen van een zwaar voorwerp, is het misschien beter om een ​​buitenste lendensteun te hebben die snel kan worden verwijderd wanneer het project is voltooid.