腰椎ブレースとは何ですか？

腰部装具は、脊椎の腰部を支えるために使用されます。 脊椎は24の椎骨で構成されており、腰部は脊椎の最も低い部分です。 それは通常、身体から最大の重量を運ぶため、背中の痛みに悩まされる領域です。 腰部にも大きな脊椎のストレスと力がかかります。

背中の痛みは通常、激しい酷使による緊張や怪我の結果です。 たとえば、重いものを持ち上げたり、背中を過度にひねったりすると、腰痛が生じることがあります。 脊椎の神経根に過度の圧力がかかると、痛みも経験することがあります。 これは、椎間板ヘルニアまたはスリップ、変形性関節症、圧迫骨折、または他の医学的病気またはけがで最も一般的です。

すべての腰装具には、着用者にぴったりとフィットする能力があります。 Velcro®に隣接する2つのバンドを持つものもあれば、着用者を横切って最大限の圧縮を提供するいくつかの追加のバンドを持つものもあります。 ランバーブレースのブランドに応じて、いくつかの調整も可能です-背中に最もきつくフィットし、最も圧縮するのに最適です。

腰部装具が十分なサポートと安定化を提供することも重要です。 疲れた背中の筋肉、緊張、およびその他の負傷は、適切なサポートが提供されている場合にのみ、若返ります。 多くの腰部装具には、ポケットに挿入できる安定したフォームパッドがあり、追加の安定性も提供します。

腰椎装具を必要とする人のためのいくつかのオプションがあります。 たとえば、一部には保温パッドがあります。 場合によっては、加温パッドの温度を外部コントローラーで調整できます。 別のオプションはマッサージパッドです。 通常、腰の圧力ポイントをマッサージして、腰の筋肉を刺激し、リラックスさせます。 ボーンステー、ジェルパッド、ショルダーストラップ、スチールスプリングは、一部のモデルに見られる追加機能です。

ランバーサポートを購入する際には、適切なフィット感が不可欠です。 それらは通常、超小、小、中、大、特大などの一般的なサイズで提供されます。 ただし、サイジングガイドを見て、腰の周りにフィットするようにし、なおかつ背中の筋肉を圧縮して支えることが重要です。 たとえば、小さいものは24〜30インチ（61〜75 cm）のウエストにフィットします。

装具の中には衣服の下に着用するものと、衣服の上に着用するものがあります。 それが毎日長期間にわたって着用されるものである場合、衣服の下で目立たないように着用される装具を購入するのが最善かもしれません。 代わりに、重いアイテムを動かすなど、特定のプロジェクトの進行中に短時間着用する場合は、プロジェクトが完了したらすぐに外すことができる外側腰椎ブレースを用意することをお勧めします。