Che cos'è un tutore lombare?
Un tutore lombare viene utilizzato per sostenere la porzione lombare della colonna vertebrale. La colonna vertebrale è composta da 24 vertebre, con la regione lombare che è la porzione più bassa della colonna vertebrale. Di solito è un'area che è affetta da mal di schiena perché trasporta la maggior quantità di peso dal corpo. L'area lombare è anche soggetta a notevoli stress e forze spinali.
Il mal di schiena è in genere il risultato di sforzi o lesioni da un uso eccessivo faticoso. Ad esempio, sollevare oggetti pesanti o torcere eccessivamente la schiena può causare mal di schiena lombare. Se le radici nervose della colonna vertebrale sono soggette a un'indebita pressione, può anche verificarsi dolore. Questo è più comune con dischi erniati o scivolati, osteoartrosi, fratture da compressione o altri disturbi o lesioni mediche.
Ogni tutore lombare ha la capacità di adattarsi comodamente a chi lo indossa. Alcuni hanno due cinturini che confinano con Velcro® mentre altri hanno diversi cinturini aggiuntivi che attraversano anche chi lo indossa per fornire la massima compressione. A seconda della marca del tutore lombare, può anche avere diverse regolazioni - perfetto per fornire la massima aderenza e la massima compressione per la schiena.
È anche importante che il tutore lombare offra molto supporto e stabilizzazione. I muscoli della schiena stanchi, gli sforzi e altre lesioni possono ringiovanire se stessi se vengono forniti un supporto adeguato. Molte bretelle lombari hanno solidi cuscinetti in schiuma che possono essere inseriti nelle tasche per fornire anche ulteriore stabilizzazione.
Ci sono alcune opzioni per coloro che hanno bisogno di un tutore lombare. Ad esempio, alcuni hanno cuscinetti riscaldanti. In alcuni casi, la temperatura dei cuscinetti riscaldanti può essere regolata da un controller esterno. Un'altra opzione è un pad da massaggio. Massaggia tipicamente i punti di pressione nella parte bassa della schiena per stimolare e rilassare i muscoli lombari. I supporti ossei, i cuscinetti in gel, gli spallacci e le molle in acciaio sono caratteristiche aggiuntive che si possono trovare in alcuni modelli.
La misura adeguata è essenziale quando si acquista un supporto lombare. Di solito sono disponibili in dimensioni generalizzate, come extra-small, small, medium, large ed extra-large. Tuttavia, è importante guardare le guide alle taglie per assicurarsi che si adatteranno intorno alla vita, eppure comprimano e sostengono i muscoli della schiena. Ad esempio, un piccolo può adattarsi a una vita da 61 a 75 cm (24-30 pollici).
Alcuni bretelle sono indossati sotto i vestiti e altri sono indossati sopra i vestiti. Se è qualcosa che sarà indossato per un lungo periodo di tempo ogni giorno, potrebbe essere meglio acquistare un tutore che viene indossato in modo poco appariscente sotto i vestiti. In alternativa, se verrà indossato brevemente quando sono in corso determinati progetti, come spostare un oggetto pesante, potrebbe essere meglio avere un tutore lombare esterno che può essere tolto rapidamente quando il progetto è completato.