O que é uma cinta lombar?

Uma cinta lombar é usada para suportar a parte lombar da coluna. A coluna é composta por 24 vértebras, sendo a região lombar a porção mais baixa da coluna. Geralmente, é uma área afetada pela dor nas costas, porque carrega a maior quantidade de peso do corpo. A área lombar também está sujeita a tensões e forças significativas da coluna vertebral.

A dor nas costas é tipicamente o resultado de tensão ou lesão do uso excessivo extenuante. Por exemplo, levantar objetos pesados ​​ou torcer as costas excessivamente pode causar dor nas costas lombar. Se as raízes nervosas da coluna estiverem sujeitas a pressão indevida, também poderá ser experimentada dor. Isso é mais comum com discos hérnianos ou escorregados, osteoartrite, fraturas de compressão ou outras doenças médicas ou ferimentos.

Cada cinta lombar tem a capacidade de caber no usuário confortável. Alguns têm duas bandas que estão ao lado do Velcro®, enquanto outros têm várias bandas adicionais que também atravessam o usuário para fornecer compressão máxima. DependendoNa marca de cinta lombar, ela também pode ter vários ajustes -perfeitos para fornecer o ajuste mais apertado e a maior compressão para as costas.

Também é importante que o suporte lombar forneça bastante suporte e estabilização. Músculos, tensões e outras lesões cansados ​​só podem rejuvenescer se receberem apoio adequado. Muitos aparelhos lombares têm almofadas de espuma firmes que podem ser inseridas nos bolsos para fornecer estabilização adicional também.

Existem algumas opções para quem precisa de uma cinta lombar. Por exemplo, alguns têm almofadas de aquecimento. Em alguns casos, a temperatura das almofadas de aquecimento pode ser regulada por um controlador externo. Outra opção é uma almofada de massagem. Normalmente massageia os pontos de pressão na parte inferior das costas para estimular e relaxar os músculos lombares. Estadias ósseas, almofadas de gel, alças e molas de aço são recursos adicionais que podemser encontrado em alguns modelos.

O ajuste adequado é essencial ao comprar um suporte lombar. Eles normalmente vêm em tamanhos generalizados, como pequenos, pequenos, médios, grandes e extra-grande. No entanto, é importante olhar para os guias de dimensionamento para garantir que ele se encaixasse na cintura, mas ainda comprime e apoia os músculos das costas. Por exemplo, um pequeno pode caber em uma cintura de 24 a 30 polegadas (61 - 75 cm)

Alguns aparelhos são usados ​​embaixo de roupas e outros são usados ​​em cima de roupas. Se for algo que será usado por um longo período de tempo todos os dias, pode ser melhor comprar uma cinta usada discretamente sob as roupas. Na alternativa, se for usado brevemente quando certos projetos estiverem em andamento, como mover um item pesado, pode ser melhor ter uma cinta lombar externa que possa ser retirada rapidamente quando o projeto for concluído.