Wat is een sinus flush?

Een sinus flush wordt gebruikt om verstopte of geïnfecteerde sinussen te reinigen en af ​​te voeren. Zoutoplossing wordt in het verstopte neusgat gegoten om overtollig slijm los te maken en te verwijderen. Het wegspoelen van de sinussen is een veilige en effectieve manier om neusverstopping te behandelen zonder potentieel schadelijke medicijnen te gebruiken. Sinusirrigatie heeft zijn basis in traditionele yogapraktijken, maar werd pas in de 19e eeuw door de westerse medische samenleving omarmd. Sindsdien is het een vrij gebruikelijke behandeling geworden voor alles, van verstopte neus tot acute sinusitis en meer.

Er zijn meer voordelen aan het uitvoeren van een sinus flush dan alleen het gebruik ervan als een handige nasale decongestivum. Het kan allergenen uit de neus spoelen, waardoor ze de sinussen van mensen met een allergie niet kunnen verergeren. Neusspoeling kan ook helpen bij de behandeling van slaapapneu, door infecties op te ruimen en de neusgangen schoon te houden, waardoor het voor apneupatiënten gemakkelijker wordt om in slaap te ademen. Regelmatig doorspoelen, een of twee keer per week, kan de kans op ziek worden verminderen door bacteriën en infecties weg te wassen voordat ze de kans krijgen om te groeien en zich te verspreiden. Het behandelt ook droogte veroorzaakt door droge hitte, uitdroging en ouderdom.

Er zijn veel tools beschikbaar voor een sinus flush. Een van de meer traditionele gereedschappen is een netipot, die lijkt op een kleine theepot. Waterpomptandreinigers, gebruikt met een speciaal hulpstuk, kunnen ook neuspassages vrijmaken. Speciale spuitflessen en spuiten kunnen ook worden gebruikt. Sommigen geven de voorkeur aan het gemak en de lage kosten van het simpelweg inademen van water uit een kopje, waardoor het in het sinusgebied wordt gedwongen.

De meest gebruikelijke methode voor het uitvoeren van een sinusspoeling is door het gebruik van een neti-pot of andere container die wordt gebruikt om de oplossing in de neus te gieten. De meest gebruikelijke oplossing is zoutoplossing, gemaakt door een halve theelepel zout in warm water te mengen. Een halve theelepel bakpoeder kan ook aan het water worden toegevoegd.

Er zijn verschillende methoden om het water voor een sinus flush te gieten. Een manier is om op je rug een bed te leggen, met je hoofd eraf te hangen, en vervolgens het water in een neusgat te gieten. Laat het daar even rusten en draai dan langzaam je hoofd naar de kant met het neusgat dat momenteel wordt behandeld, totdat je een hoek van 45 ° hebt bereikt. Hierdoor kan de zoutoplossing in de neusgangen komen en een kleine hoeveelheid druk creëren die extra slijm uit de holten verwijdert. Voeg nog steeds zoutoplossing toe aan het geïnfecteerde neusgat en wacht twee tot drie minuten. Breng daarna je hoofd terug naar de oorspronkelijke positie om de sinussen af ​​te tappen.

Een andere manier om een ​​sinusspoeling uit te voeren, is door je hoofd zijwaarts over een gootsteen te draaien en zoutoplossing in een neusgat te gieten. Als u ervoor kiest, kunt u uw andere neusgat aansluiten om de oplossing een extra minuut te geven om te werken. Zodra je je neus hebt afgesloten, stroomt het water uit het onderste neusgat en in de gootsteen. Hoewel deze methode niet de diepe reiniging van de andere methode biedt, werkt het goed voor kleinere infecties en om droogheid te behandelen.

Een sinus flush is veilig en effectief, wanneer correct uitgevoerd, maar het mag alleen worden gebruikt met toestemming van uw arts, en het mag niet worden gebruikt voor iemand met een oorpijn of infectie, omdat het de pijn kan verergeren. Het kan enkele pogingen kosten om de juiste manier van het uitvoeren van een sinus flush te beheersen; houd een handdoek of twee in de buurt terwijl u aan het leren bent om morsen op te vangen.