Was ist ein Sinus Flush?
Eine Nasennebenhöhlen-Spülung wird verwendet, um verstopfte oder infizierte Nasennebenhöhlen zu reinigen und abzulassen. Salzlösung wird in das verstopfte Nasenloch gegossen, um überschüssigen Schleim zu lösen und zu entfernen. Das Herausspülen der Nasennebenhöhlen ist ein sicherer und wirksamer Weg, um verstopfte Nase zu behandeln, ohne potenziell schädliche Medikamente zu verwenden. Die Sinusbewässerung hat ihre Grundlage in traditionellen Yoga-Praktiken, wurde aber erst im 19. Jahrhundert von der westlichen medizinischen Gesellschaft angenommen. Seitdem ist es eine weit verbreitete Behandlung von verstopften Nasen bis hin zu akuter Sinusitis und vielem mehr.
Die Durchführung einer Nasennebenhöhlenspülung bietet mehr Vorteile als nur die Verwendung als praktisches Nasendepongestionsmittel. Es kann Allergene aus der Nase spülen und so verhindern, dass sie die Nasennebenhöhlen eines Allergikers verschlimmern. Nasenspülung kann auch bei Schlafapnoe helfen, indem sie Infektionen beseitigt und die Nasenwege frei hält, sodass Apnoe-Patienten leichter atmen können, während sie schlafen. Regelmäßige Spülungen, ein- oder zweimal pro Woche, können das Krankheitsrisiko einer Person verringern, indem Bakterien und Infektionen abgewaschen werden, bevor sie wachsen und sich ausbreiten können. Es behandelt auch Trockenheit, die durch trockene Hitze, Austrocknung und Alter verursacht wird.
Für eine Sinusspülung stehen viele Werkzeuge zur Verfügung. Eines der traditionelleren Werkzeuge ist ein Neti-Topf, der einer kleinen Teekanne ähnelt. Wasserpickzahnreiniger, die mit einem speziellen Aufsatz verwendet werden, können auch Nasengänge reinigen. Es können auch spezielle Sprühflaschen und Spritzen verwendet werden. Einige bevorzugen die Leichtigkeit und die geringen Kosten, einfach Wasser aus einer Tasse zu inhalieren und es in den Sinusbereich zu zwingen.
Die gebräuchlichste Methode zum Durchführen einer Nasennebenhöhlenspülung ist die Verwendung eines Neti-Topfes oder eines anderen Behälters, der zum Eingießen der Lösung in die Nase verwendet wird. Die gebräuchlichste Lösung ist Kochsalzlösung, die durch Mischen eines halben Teelöffels Salzes mit warmem Wasser hergestellt wird. Dem Wasser kann auch ein halber Teelöffel Backpulver zugesetzt werden.
Es gibt verschiedene Methoden, um das Wasser für eine Nasennebenhöhlenspülung einzugießen. Eine Möglichkeit ist, sich mit herunterhängendem Kopf auf den Rücken zu legen und das Wasser in ein Nasenloch zu gießen. Lassen Sie es dort einen Moment ruhen und drehen Sie dann Ihren Kopf langsam zur Seite mit dem Nasenloch, das gerade behandelt wird, bis Sie einen Winkel von 45 ° erreicht haben. Dadurch kann die Salzlösung in die Nasengänge gelangen und einen geringen Druck erzeugen, der zusätzlichen Schleim aus den Hohlräumen entfernt. Während Sie sich noch in dieser Position befinden, geben Sie mehr Kochsalzlösung in das infizierte Nasenloch und warten Sie zwei bis drei Minuten. Bringen Sie Ihren Kopf danach wieder in die ursprüngliche Position, um die Nasennebenhöhlen zu entleeren.
Eine andere Möglichkeit, eine Nasennebenhöhlen-Spülung durchzuführen, besteht darin, den Kopf seitlich über ein Waschbecken zu drehen und Kochsalzlösung in ein Nasenloch zu gießen. Wenn Sie möchten, können Sie Ihr anderes Nasenloch verstopfen, um der Lösung eine zusätzliche Minute oder so zum Arbeiten zu geben. Sobald Sie die Nase ausgesteckt haben, läuft das Wasser aus dem unteren Nasenloch in das Waschbecken. Während diese Methode keine gründliche Reinigung der anderen Methode bietet, eignet sie sich gut für kleinere Infektionen und zur Behandlung von Trockenheit.
Eine Nasennebenhöhlen-Spülung ist bei korrekter Durchführung sicher und wirksam. Sie sollte jedoch nur mit Zustimmung Ihres Arztes angewendet werden und sollte nicht bei Patienten mit Ohrenschmerzen oder Infektionen angewendet werden, da dies die Schmerzen verschlimmern kann. Es kann einige Versuche dauern, um die richtige Art der Durchführung eines Sinus-Flushs zu meistern. Bewahren Sie ein oder zwei Handtücher in der Nähe auf, während Sie lernen, verschüttetes Material aufzufangen.