Was ist ein Sinusspülung?
Ein Sinusspüus wird verwendet, um überlastete oder infizierte Nebenhöhlen zu reinigen und abzulassen.Die Salzlösung wird in das überlastete Nasenloch gegossen, um überschüssigen Schleim zu lösen und zu entfernen.Das Ausspülen der Nasennebenhöhlen ist eine sichere und wirksame Methode zur Behandlung von Nasenüberlastungen ohne potenziell schädliche Medikamente.Die Bewässerung der Sinus hat ihre Grundlage in traditionellen Yoga -Praktiken, wurde jedoch bis zum 19. Jahrhundert von der Western Medical Society nicht angenommen.Seitdem ist es eine ziemlich häufige Behandlung für alles geworden, von stickigen Nasen bis hin zu akuter Sinusitis und mehr.
Es gibt mehr Vorteile für die Durchführung eines Sinus -Flush als nur seine Verwendung als bequemer Nasenabzug.Es kann Allergene aus der Nase spülen und sie daran hindern, die Nasennebenhöhlen eines Allergie -Leidens zu verschlimmern.Nasal -Spülung kann auch zur Behandlung von Schlafapnoe helfen, indem sie Infektionen beseitigen und die Nasenpassagen klären, was den Apnoe -Betroffenen leichter beim Einschlafen atmen kann.Regel- oder zweimal pro Woche können regelmäßige Flushs die Wahrscheinlichkeit der Person verringern, krank zu werden, indem sie Bakterien und Infektionen wegwaschen, bevor sie die Chance haben, zu wachsen und zu verbreiten.Es behandelt auch Trockenheit, die durch trockene Hitze, Dehydration und Alter verursacht wird.
Es gibt viele Werkzeuge für einen Sinus -Flush.Eines der traditionelleren Werkzeuge ist ein Neti -Topf, der einer kleinen Teekanne ähnelt.Water Pic -Zahnreiniger, die mit einer speziellen Befestigung verwendet werden, können auch Nasenpassagen löschen.Es können auch spezielle Sprühflaschen und Spritzen verwendet werden.Einige bevorzugen die Leichtigkeit und die geringen Kosten, einfach Wasser aus einer Tasse zu atmen und sie in den Sinusbereich zu zwingen. Die häufigste Methode zur Durchführung eines Sinusspüschs ist die Verwendung eines Neti -Topfes oder eines anderen Behälters, das zum Gießen verwendet wirddie Lösung in die Nase.Die am häufigsten zu verwendende Lösung ist Kochsalzlösung, die durch Mischen eines halben Teelöffels Salz in warmes Wasser erzeugt wird.Ein halber Teelöffel Backpulver kann auch dem Wasser zugesetzt werden. Es gibt verschiedene Methoden, um das Wasser für einen Sinusspülung zu gießen.Eine Möglichkeit besteht darin, ein Bett auf dem Rücken zu legen, mit dem Kopf abhängt und dann das Wasser in ein Nasenloch gießen.Lassen Sie es einen Moment dort einstellen und drehen Sie dann langsam Ihren Kopf zur Seite, wobei das Nasenloch derzeit behandelt wird, bis Sie einen Winkel von 45 und Grad erreicht haben.Auf diese Weise kann die Kochsalzlösung in die Nasengänge eintreten und eine kleine Menge an Druck erzeugen, die zusätzlichen Schleim aus den Hohlräumen entzieht.Fügen Sie während dieser Position noch mehr Kochsalzlösung zum infizierten Nasenloch hinzu und warten Sie zwei bis drei Minuten.Danach kehren Sie Ihren Kopf in die ursprüngliche Position zurück, um die Nebenhöhlen abzulassen. Eine andere Möglichkeit, einen Sinus -Flush durchzuführen, besteht darin, Ihren Kopf seitwärts über eine Spüle zu drehen und Salzlösung in ein Nasenloch zu gießen.Wenn Sie möchten, können Sie Ihr anderes Nasenloch anschließen, um der Lösung eine zusätzliche Minute für die Arbeit zu verleihen.Sobald Sie die Nase ausgeschlossen haben, verläuft das Wasser aus dem unteren Nasenloch in die Spüle.Während diese Methode nicht die tiefe Reinigung der anderen Methode bietet, funktioniert sie für kleinere Infektionen gut und die Trockenheit behandelt. Ein Sinusspül ist sicher und wirksam, wenn sie korrekt durchgeführt wird, sollte jedoch nur mit der Genehmigung Ihrer Ärzte verwendet werden.Und es sollte für niemanden mit Ohrschmerz oder Infektion verwendet werden, da es den Schmerz verschlimmern kann.Es kann ein paar Versuche dauern, die richtige Art zu beherrschen, einen Sinusspüsch auszuführen.Halten Sie ein oder zwei Handtücher in der Nähe, während Sie lernen, irgendwelche Verschüttungen zu fangen.