Was ist ein Sinusspülung?
Ein Sinus -Flush wird verwendet, um überlastete oder infizierte Nebenhöhlen zu reinigen und zu abfließen. Die Kochsalzlösung wird in das überlastete Nasenloch gegossen, um überschüssigen Schleim zu lösen und zu entfernen. Das Ausspülen der Nebenhöhlen ist eine sichere und wirksame Methode zur Behandlung von Nasenüberlastungen ohne potenziell schädliche Medikamente. Die Bewässerung der Sinus hat ihre Grundlage in traditionellen Yoga -Praktiken, aber sie wurde erst im 19. Jahrhundert von der Western Medical Society angenommen. Seitdem ist es eine ziemlich häufige Behandlung für alles geworden, von stickigen Nasen bis hin zu akuter Sinusitis und mehr. Es kann Allergene aus der Nase spülen und sie daran hindern, die Nebenhöhlen eines Allergie -Leidenden zu verschlimmern. Nasenspülung kann auch dazu beitragen, die Schlafapnoe zu behandeln, indem Infektionen gelöscht und die Nasenpassagen gelöscht werden, was den Apnoe -Betroffenen leichter beim Einschlafen atmen kann. Normale Flushs, ein- oder zweimal pro Woche, können sich verringernDie Chance einer Person, durch Waschen von Bakterien und Infektionen krank zu werden, bevor sie die Chance haben, zu wachsen und sich zu verbreiten. Es behandelt auch Trockenheit, die durch trockene Hitze, Dehydration und Alter verursacht wird.
Es gibt viele Werkzeuge für einen Nasennebenhöhlenspül. Eines der traditionelleren Werkzeuge ist ein Neti -Topf, der einer kleinen Teekanne ähnelt. Water Pic -Zahnreiniger, die mit einer speziellen Anhaftung verwendet werden, können auch Nasenpassagen löschen. Es können auch spezielle Sprühflaschen und Spritzen verwendet werden. Einige bevorzugen die Leichtigkeit und die geringen Kosten, einfach Wasser aus einer Tasse zu atmen und sie in den Sinusbereich aufzuzwingen.
Die häufigste Methode zur Durchführung eines Sinus -Flush ist die Verwendung eines Neti -Topfes oder eines anderen Behälters, mit dem die Lösung in die Nase gegossen wird. Die am häufigsten zu verwendende Lösung ist Kochsalzlösung, die durch Mischen eines halben Teelöffels Salz in warmes Wasser erzeugt wird. Ein halber Teelöffel Backpulver kann auch dem Wasser zugesetzt werden.
dortsind verschiedene Methoden zum Gießen des Wassers für einen Sinusspül. Eine Möglichkeit besteht darin, ein Bett auf dem Rücken zu legen, mit dem Kopf abhängt und dann das Wasser in ein Nasenloch gießen. Lassen Sie es einen Moment dort einstellen und drehen Sie dann langsam Ihren Kopf zur Seite, wobei das Nasenloch derzeit behandelt wird, bis Sie einen Winkel von 45 und Grad erreicht haben. Auf diese Weise kann die Kochsalzlösung in die Nasengänge eintreten und eine kleine Menge an Druck erzeugen, die zusätzlichen Schleim aus den Hohlräumen entzieht. Fügen Sie während dieser Position dem infizierten Nasenloch mehr Kochsalzlösung hinzu und warten Sie zwei bis drei Minuten. Danach kehren Sie Ihren Kopf in die ursprüngliche Position zurück, um die Nebenhöhlen abzulassen.
Eine andere Möglichkeit, einen Sinus -Flush auszuführen, besteht darin, Ihren Kopf seitlich über eine Spüle zu drehen und Kochsalzlösung in ein Nasenloch zu gießen. Wenn Sie möchten, können Sie Ihr anderes Nasenloch anschließen, um der Lösung eine zusätzliche Minute für die Arbeit zu geben. Sobald Sie die Nase ausgeschlossen haben, verläuft das Wasser aus dem unteren Nasenloch in die Spüle. Während diese Methode dOES liefern nicht die tiefe Reinigung der anderen Methode, es funktioniert gut für kleinere Infektionen und für die Behandlung von Trockenheit.
Ein Sinus -Flush ist sicher und effektiv, wenn er korrekt durchgeführt wird, sollte jedoch nur mit der Zustimmung Ihres Arztes verwendet werden, und es sollte für niemanden mit Ohrenschmerzen oder Infektionen verwendet werden, da dies den Schmerz verschlimmern kann. Es kann ein paar Versuche dauern, die richtige Art zu beherrschen, einen Sinusspüsch auszuführen. Halten Sie ein oder zwei Handtücher in der Nähe, während Sie lernen, irgendwelche Verschüttungen zu fangen.