Was ist Knöchelinstabilität?

Ein stabiler Knöchel ist maßgeblich an der Fähigkeit einer Person zu gehen und zu rennen. Wenn ein Knöchel verstaucht, können die Bänder und Muskeln, die den Knöchel unterstützen, schwach werden. Die Ankle -Instabilität tritt auf, wenn der Knöchel einer Person beim Gehen zu schwach geworden ist, um zuverlässig zu sein, häufig nach einer Reihe von Verstauchungen. Eine Person mit Knöchelinstabilität kann sich so fühlen, als würde ihr Knöchel auf rauem oder ungleichmäßigem Gelände herausgeben. Dies kann es schwierig machen, normale Aktivitäten zu laufen, zu laufen oder an normalen Aktivitäten teilzunehmen. Dieser Bewegungsbereich ist durch Bänder und Knochen geschützt, die die Fugen für diese Bewegungen stabil verantwortlich machen. Wenn eine Person seinen Knöchel verstößt, können die Bänder oder das Bindegewebe, die dazu beitragen, die Knochen zusammenzuhalten, dehnen oder reißen. Wiederholte Verstöße des Knöchels können dazu führen, dass der Knöchel schwach wird und sich instabil fühlt, wenn eine Person geht.Sensoren, die dem Gehirn die Position des Knöchels sagen. Sensoren wie die, die in den Knöchelbändern zu finden sind, sind für das Gehirn verantwortlich, wenn er weiß, wie seine Hände, Arme und andere Körperteile, auch wenn eine Person auf sie achtet. Wenn diese Nervensensoren beschädigt sind, ist es für eine Person einfacher, den Knöchel falsch zu treten und mehr Schaden zuzufügen.

Behandlungsmöglichkeiten für die Instabilität von Knöchel reichen von speziellen Schuhen über die Rehabilitation bis hin zur Operation. In einigen Fällen ist es möglich, Zahnspangen oder Schuhe mit hohen Tops oder speziellen Absätzen zu verwenden, um den Knöchel während des Gehens stabil zu halten. Es ist auch möglich, die Instabilität der Knöchel mit Verstärkungsübungen zu behandeln, die von einem Physiotherapeuten verschrieben wurden. Die Übungen stärken die Bänder und Muskeln an der Außenseite des Knöchels, um zu verhindern, dass sie anschnallen. Diese Übungen können auch einer Person helfen, durch Heilung eine Sensibilität wiederzugewinnenDie Nervensensoren, damit er erkennen kann, wo sein Fuß platziert wird.

Es gibt Zeiten, in denen die Rehabilitation nicht ausreicht, um die Instabilität der Knöchel zu behandeln. In diesen Fällen kann eine Operation die Methode der Wahl sein. Während der Operation kann der Chirurg entweder die Ligamente oder das Transplantat in einem anderen Band - normalerweise aus dem kleinen Zehen - verschärfen, um das Knöchelband zu stärken oder zu ersetzen. In beiden Fällen folgt die Operation normalerweise von Ruhe und Rehabilitation. Nach der Rehabilitation kann der Patient normalerweise zu normalen Aktivitäten zurückkehren, ohne die Knöchelinstabilität zu erleben.