Was ist Knöchelinstabilität?
Ein stabiler Knöchel ist entscheidend für die Fähigkeit einer Person, zu laufen und zu rennen. Wenn ein Knöchel verstaucht wird, können die Bänder und Muskeln, die den Knöchel stützen, schwach werden. Eine Sprunggelenksinstabilität tritt auf, wenn das Sprunggelenk einer Person zu schwach geworden ist, um beim Gehen zuverlässig zu sein, und zwar häufig nach einer Reihe von Verstauchungen. Eine Person mit Knöchelinstabilität hat möglicherweise das Gefühl, dass ihr Knöchel in unebenem oder unebenem Gelände nachgibt. Dies kann das Gehen, Laufen oder die Teilnahme an normalen Aktivitäten erschweren.
Normalerweise hat ein Knöchel eine begrenzte Bewegung nach oben und unten sowie von Seite zu Seite. Dieser Bewegungsbereich wird durch Bänder und Knochen geschützt, die die für diese Bewegungen verantwortlichen Gelenke stabil halten. Wenn sich eine Person den Knöchel verstaucht, können sich die Bänder oder das Bindegewebe, das die Knochen zusammenhält, dehnen oder reißen. Wiederholtes Verstauchen des Knöchels kann dazu führen, dass der Knöchel schwach wird und sich beim Gehen instabil anfühlt.
Das Verstauchen der Bänder im Knöchel kann auch zu Schäden an den Nervensensoren führen, die dem Gehirn die Position des Knöchels mitteilen. Sensoren wie die in den Bändern des Sprunggelenks sind dafür verantwortlich, dass das Gehirn die Position seiner Hände, Arme und anderer Körperteile kennt, auch wenn eine Person nicht auf sie achtet. Wenn diese Nervensensoren beschädigt sind, ist es für eine Person einfacher, falsch aufzutreten und dadurch den Knöchel stärker zu beschädigen.
Die Behandlungsmöglichkeiten für Knöchelinstabilitäten reichen von Spezialschuhen über Rehabilitation bis zur Operation. In einigen Fällen können Hosenträger oder Schuhe mit hohen Oberteilen oder speziellen Absätzen verwendet werden, um den Knöchel beim Gehen ruhig zu halten. Es ist auch möglich, Knöchelinstabilität mit Kräftigungsübungen zu behandeln, die von einem Physiotherapeuten verschrieben werden. Die Übungen stärken die Bänder und Muskeln an der Außenseite des Knöchels, um ein Knicken zu vermeiden. Diese Übungen können einer Person auch dabei helfen, ihre Sensibilität wiederzugewinnen, indem sie die Nervensensoren heilen, sodass sie erkennen können, wo ihr Fuß platziert wird.
Es gibt Zeiten, in denen die Rehabilitation nicht ausreicht, um die Instabilität des Sprunggelenks zu behandeln. In diesen Fällen kann eine Operation die Methode der Wahl sein. Während der Operation kann der Chirurg entweder die Bänder straffen oder ein anderes Band transplantieren, das normalerweise um den kleinen Zeh entnommen wird, um das Sprunggelenkband zu stärken oder zu ersetzen. In beiden Fällen folgt auf die Operation normalerweise eine Pause und eine Rehabilitation. Nach der Rehabilitation kann der Patient in der Regel zu normalen Aktivitäten zurückkehren, ohne dass es zu einer Knöchelinstabilität kommt.