Was ist Knöchelinstabilität?

Ein stabiler Knöchel ist maßgeblich an der Fähigkeit einer Person zu gehen und zu rennen.Wenn ein Knöchel verstaucht wird, können die Bänder und Muskeln, die den Knöchel unterstützen, schwach werden.Die Ankle -Instabilität tritt auf, wenn der Knöchel einer Person beim Gehen zu schwach geworden ist, um zuverlässig zu sein, oft nach einer Reihe von Verstauchungen.Eine Person mit Knöchelinstabilität kann sich so fühlen, als würde ihr Knöchel auf rauem oder ungleichmäßigem Gelände herausgeben.Dies kann es schwierig machen, normale Aktivitäten zu laufen, zu laufen oder an normalen Aktivitäten teilzunehmen.

Normalerweise hat ein Knöchel eine begrenzte Bewegung nach oben und unten und von Seite zu Seite.Dieser Bewegungsbereich ist durch Bänder und Knochen geschützt, die die Verbindungen für diese Bewegungen stabil verantwortlich machen.Wenn eine Person seinen Knöchel verstößt, können die Bänder oder das Bindegewebe, die dazu beitragen, die Knochen zusammenzuhalten, dehnen oder reißen.Wiederholte Verstauchung des Knöchels kann dazu führen, dass der Knöchel schwach wird und sich instabil anfühlt, wenn eine Person geht.

Die Verstauchung der Bänder im Knöchel kann auch Schäden an den Nervensensoren verursachen, die dem Gehirn die Position des Knöchels sagen.Sensoren wie die in den Knöchelbändern gefundenen Sensoren sind für das Gehirn verantwortlich, die die Position seiner Hände, Arme und anderen Körperteile kennen, selbst wenn eine Person nicht darauf achtet.Wenn diese Nervensensoren beschädigt sind, ist es für eine Person leichter, den Knöchel falsch zu treten und mehr Schaden zuzufügen.

Behandlungsmöglichkeiten für die Instabilität von Knöchel reichen von speziellen Schuhen bis hin zur Rehabilitation bis zur Operation.In einigen Fällen ist es möglich, Zahnspangen oder Schuhe mit hohen Tops oder speziellen Absätzen zu verwenden, um den Knöchel während des Gehens stabil zu halten.Es ist auch möglich, die Instabilität der Knöchel mit Verstärkungsübungen zu behandeln, die von einem Physiotherapeuten verschrieben werden.Die Übungen stärken die Bänder und Muskeln an der Außenseite des Knöchels, um zu verhindern, dass sie anschnallen.Diese Übungen können auch einer Person helfen, die Sensibilität wiederzugewinnen, indem sie die Nervensensoren heilt, damit er erkennen kann, wo sein Fuß platziert wird.

Es gibt Zeiten, in denen die Rehabilitation nicht ausreicht, um die Knöchelinstabilität zu behandeln.In diesen Fällen kann eine Operation die Methode der Wahl sein.Während der Operation kann der Chirurg entweder die Ligamente oder das Transplantat in einem anderen Band verschärfen und normalerweise aus dem kleinen Zehen geerntet und das Knöchelband verstärkt oder ersetzt.In beiden Fällen folgt die Operation normalerweise von Ruhe und Rehabilitation.Nach der Rehabilitation kann der Patient normalerweise zu normalen Aktivitäten zurückkehren, ohne die Knöchelinstabilität zu erleben.