Wat is enkelinstabiliteit?
Een stabiele enkel is een belangrijke rol voor het vermogen van een persoon om te lopen en te rennen. Wanneer een enkel verstuikt wordt, kunnen de ligamenten en spieren die de enkel ondersteunen zwak worden. De instabiliteit van de enkel treedt op wanneer de enkel van een persoon te zwak is geworden om betrouwbaar te zijn tijdens het lopen, vaak na een reeks verstuikingen. Een persoon met enkelinstabiliteit kan voelen alsof zijn enkel zal uitgeven wanneer ze op ruw of ongelijk terrein. Dit kan het moeilijk maken om te lopen, te rennen of deel te nemen aan normale activiteiten.
Normaal gesproken heeft een enkel een beperkte beweging op en neer en van links naar rechts. Dit bewegingsbereik wordt beschermd door ligamenten en botten die de gewrichten verantwoordelijk houden voor deze bewegingen stabiel. Wanneer een persoon zijn enkel verstuikt, kunnen de ligamenten of bindweefsel die botten bij elkaar houden, strekken of scheuren. Repetitieve verstuiking van de enkel kan ervoor zorgen dat de enkel zwak wordt en zich onstabiel aanvoelt wanneer een persoon loopt.Sensoren die de hersenen de positie van de enkel vertellen. Sensoren zoals die in de enkelligamenten zijn verantwoordelijk voor de hersenen die de positie zijn, zijn handen, armen en andere delen van het lichaam kennen, zelfs wanneer een persoon er niet op let. Wanneer deze zenuwensensoren beschadigd zijn, is het voor een persoon gemakkelijker om misstappen en meer schade aan de enkel aan te brengen.
Behandelingsopties voor enkelinstabiliteit variëren van speciale schoenen tot revalidatie tot chirurgie. In sommige gevallen is het mogelijk om beugels of schoenen te gebruiken met hoge toppen of speciale hakken om de enkel stabiel te houden tijdens het lopen. Het is ook mogelijk om enkelinstabiliteit te behandelen met versterkingsoefeningen zoals voorgeschreven door een fysiotherapeut. De oefeningen versterken de ligamenten en spieren aan de buitenkant van de enkel om te voorkomen dat het knikt. Deze oefeningen kunnen ook een persoon helpen om de gevoeligheid te herwinnen door te genezenDe zenuwsensoren, zodat hij kan zien waar zijn voet wordt geplaatst.
Er zijn momenten waarop revalidatie niet voldoende is om enkelinstabiliteit te behandelen. In deze gevallen kan chirurgie de favoriete methode zijn. Tijdens de operatie kan de chirurg de ligamenten of het transplantaat in een ander ligament - meestal geoogst uit de kleine teen - om het enkelligament te versterken of te vervangen. In beide gevallen wordt een operatie meestal gevolgd door rust en revalidatie. Na revalidatie kan de patiënt meestal terugkeren naar normale activiteiten zonder enkelinstabiliteit te ervaren.