Vad är ankelinstabilitet?
En stabil fotled är ett instrument för en persons förmåga att gå och springa. När en vrist blir förstuvad kan ledband och muskler som stöder vristen bli svaga. Instabiliteten i fotleden uppstår när en persons fotled har blivit för svag för att vara tillförlitlig när man går, ofta efter en serie sprains. En person med instabilitet i fotleden kan känna sig som om deras vrist kommer att släppa ut i grovt eller ojämnt terräng. Detta kan göra det svårt att gå, springa eller delta i normala aktiviteter.
Normalt har en fotled begränsad rörelse upp och ner och från sida till sida. Detta rörelsesområde skyddas av ligament och ben som håller lederna ansvariga för dessa rörelser stadigt. När en person spraya sin vrist kan ledband eller bindväv som hjälper till att hålla benen ihop sträcka eller riva. Upprepande förorening av vristen kan orsaka att vristen blir svag och känner sig instabil när en person går.
Att förstärka ligamenten i vristen kan också orsaka skador på nervsensorerna som säger hjärnan fotledets position. Sensorer som de som finns i fotledsbandet är ansvariga för att hjärnan vet hur hans händer, armar och andra delar av kroppen är placerade, även om en person inte uppmärksammar dem. När dessa nervsensorer är skadade är det lättare för en person att misstag och göra mer skada på vristen som ett resultat.
Behandlingsalternativ för ankelstabilitet sträcker sig från speciella skor till rehabilitering till operation. I vissa fall är det möjligt att använda hängslen eller skor med höga toppar eller speciella klackar för att hålla fotleden stabil medan du går. Det är också möjligt att behandla ankelens instabilitet med förstärkningsövningar som föreskrivs av en sjukgymnast. Övningarna stärker ligamenten och musklerna på utsidan av vristen för att förhindra att den kraschar. Dessa övningar kan också hjälpa en person att återfå känslighet genom att läka nervsensorerna, så att han kan se var foten placeras.
Det finns tillfällen då rehabilitering inte räcker för att behandla ankelens instabilitet. I dessa fall kan kirurgi vara den metod du väljer. Under operationen kan kirurgen antingen dra åt ledbanden eller ympa i ett annat ligament - vanligtvis skördat från lilla tåen - för att stärka eller ersätta fotledsbandet. I båda fallen följs operationen vanligtvis av vila och rehabilitering. Efter rehabilitering kan patienten vanligtvis återgå till normala aktiviteter utan att uppleva fotstabiliteten.