Co je nestabilita kotníku?

Stabilní kotník napomáhá schopnosti člověka chodit a běhat. Když dojde k vymknutí kotníku, vazy a svaly, které podporují kotník, se mohou oslabit. Nestabilita kotníku nastává, když je kotník člověka příliš slabý na to, aby byl spolehlivý při chůzi, často po sérii výronů. Osoba s kotníkovou nestabilitou se může cítit, jako by její kotník rozdá, když je v drsném nebo nerovném terénu. To může ztížit chod, běh nebo účast na běžných činnostech.

Normálně má kotník omezený pohyb nahoru a dolů a ze strany na stranu. Tento rozsah pohybu je chráněn vazy a kosti, které udržují klouby odpovědné za tyto pohyby stabilní. Když osoba podvrtne kotník, vazy nebo pojivová tkáň, která pomáhá držet kosti pohromadě, se mohou protáhnout nebo roztrhat. Opakované podvrtnutí kotníku může způsobit, že se kotník při chůzi stane slabým a bude se cítit nestabilní.

Podvrtnutí vazů v kotníku může také způsobit poškození nervových senzorů, které řeknou mozku polohu kotníku. Senzory, jako jsou ty, které se nacházejí v vazech kotníku, jsou zodpovědné za to, že mozek zná polohu svých rukou, paží a dalších částí těla, i když jim člověk nevěnuje pozornost. Když jsou tyto nervové senzory poškozeny, je pro člověka snazší překonat a v důsledku toho více poškodit kotník.

Možnosti léčby nestability kotníku sahají od speciální obuvi po rehabilitaci až po chirurgický zákrok. V některých případech je možné použít rovnátka nebo boty s vysokými vrcholy nebo speciální podpatky, které pomáhají udržet kotník stabilní při chůzi. Je také možné léčit nestabilitu kotníku pomocí posilovacích cvičení, jak předepisuje fyzioterapeut. Cvičení posilují vazy a svaly na vnější straně kotníku, aby se zabránilo vzpěru. Tato cvičení mohou také pomoci osobě získat citlivost uzdravením nervových senzorů, takže může zjistit, kde je umístěna noha.

Jsou chvíle, kdy rehabilitace nestačí k léčbě nestability kotníku. V těchto případech může být metodou volby chirurgický zákrok. Během chirurgického zákroku může chirurg buď zpřísnit vazy nebo štěpy v jiném vazu - obvykle sklizeném z okolí špičky -, aby posílil nebo nahradil vaz kotníku. V obou případech po operaci obvykle následuje odpočinek a rehabilitace. Po rehabilitaci je pacient obvykle schopen vrátit se k normálním činnostem, aniž by došlo k nestabilitě kotníku.