Wat is bio-elektrische impedantieanalyse?

Bio-elektrische impedantieanalyse (BIA) is een eenvoudige, snelle manier om het geschatte lichaamsvet te berekenen. Bij bio-elektrische impedantieanalyse wordt een zeer kleine elektrische stroom door het lichaam van de proefpersoon geleid. BIA-monitors meten feitelijk het totale lichaamswater in het lichaam van een persoon.

Het totale lichaamswatergetal wordt gebruikt om de vetvrije lichaamsmassa van een persoon te berekenen. De vetvrije massa wordt vervolgens afgetrokken van het gewicht van de proefpersoon. De rest is het totale lichaamsvet.

De lichaamsvetmeting wordt uitgedrukt als de totale body mass index (BMI) van een persoon. BMI geeft de verhouding van spiermassa tot lichaamsvet aan. Een BMI van 18,5 tot 24,9 wordt over het algemeen als normaal beschouwd.

Als de BMI van een persoon lager is dan 18,5, kan die persoon ondergewicht hebben. Over het algemeen betekent een BMI van 25 tot 29,9 dat de testpersoon te zwaar is. Een BMI van 30 of hoger duidt meestal op obesitas.

Om de bio-elektrische impedantieanalyse te voltooien, wordt de impedantie van de kleine stroom door het lichaam gemeten. Water geleidt elektriciteit en bevindt zich in mager lichaamsweefsel. Lichaamsvet of vetweefsel bevat geen water en is een slechte geleider van elektriciteit. Als gevolg hiervan zal vetvrije massa een lagere impedantie hebben dan lichaamsvet.

De hoeveelheid stroom die wordt gebruikt in BIA is zo klein dat de testpersoon het niet zal voelen. In de Verenigde Staten concludeerde een National Institute of Health-conferentie dat de elektrische stroom die in BIA wordt gebruikt over het algemeen veilig is voor de meeste mensen. De verklaring van de conferentie merkte op dat er geen tests werden uitgevoerd op mensen met geïmplanteerde hartdefibrillatoren, beter bekend als pacemakers.

Samen met de impedantiemeting zijn andere factoren over de testpersoon nodig om de BMI te berekenen. Deze omvatten fysieke informatie zoals lengte, gewicht, lichaamstype, etniciteit en leeftijd. Leefstijlinformatie, zoals trainingsniveaus en algehele gezondheid, is ook vereist.

Verschillende andere factoren kunnen de uitkomst van een bio-elektrische impedantieanalyse veranderen. Het huidige hydratatieniveau en de huidtemperatuur van de persoon kunnen de testresultaten veranderen. Een liggende test kan andere resultaten hebben dan een test met een staande persoon.

BIA-monitortypes omvatten draagbare versies en weegschalen. Deze draagbare opties zijn sinds de jaren tachtig overal verkrijgbaar. Eerdere versies van deze commercieel beschikbare BIA-modellen werden als onbetrouwbaar beschouwd.

Technologische verbeteringen zorgen ervoor dat de hedendaagse bio-elektrische impedantieanalysemonitors nauwkeurigere resultaten kunnen leveren. Draagbare modellen worden vaak in gezondheidsclubs gevonden en kunnen gemakkelijk door particulieren worden gekocht. Complexere modellen die elektroden op de handen en voeten bevestigen, worden meestal gevonden in een medisch kantoor of in een andere professionele omgeving.