O que é análise de impedância bioelétrica?

A análise de impedância bioelétrica (BIA) é uma maneira simples e rápida de calcular a gordura corporal estimada. Na análise de impedância bioelétrica, uma corrente elétrica muito pequena é passada através do corpo do sujeito de teste. Na verdade, os monitores da BIA medem a água corporal total no corpo de uma pessoa.

O número total de água corporal é usado para calcular a massa corporal livre de gordura de uma pessoa. A massa corporal magra é então subtraída do peso do sujeito do teste. O restante é a gordura corporal total.

A medida da gordura corporal é expressa como o índice de massa corporal total (IMC) de uma pessoa. O IMC indica a proporção entre massa muscular magra e gordura corporal. Um IMC de 18,5 a 24,9 é geralmente considerado normal.

Se o IMC de uma pessoa for menor que 18,5, essa pessoa poderá estar abaixo do peso. Geralmente, um IMC de 25 a 29,9 significa que o sujeito do teste está acima do peso. Um IMC igual ou superior a 30 indica tipicamente obesidade.

Para concluir a análise de impedância bioelétrica, é medida a impedância da pequena corrente passada pelo corpo. A água conduz eletricidade e é encontrada no tecido magro do corpo. A gordura corporal, ou tecido adiposo , não contém água e é um mau condutor de eletricidade. Como resultado, a massa corporal magra terá uma impedância menor que a gordura corporal.

A quantidade de corrente usada na BIA é tão pequena que o sujeito do teste não a sente. Nos Estados Unidos, uma conferência do Instituto Nacional de Saúde concluiu que a corrente elétrica usada na BIA é geralmente segura para a maioria das pessoas. A declaração da conferência observou que nenhum teste foi concluído em pessoas com desfibriladores cardíacos implantados, mais conhecidos como marca-passos.

Juntamente com a medição da impedância, outros fatores sobre o sujeito do teste são necessários para calcular o IMC. Isso inclui informações físicas, como altura, peso, tipo de corpo, etnia e idade. Também são necessárias informações sobre o estilo de vida, como níveis de exercício e saúde geral.

Vários outros fatores podem alterar o resultado de uma análise de impedância bioelétrica. O nível atual de hidratação e temperatura da pele da pessoa pode alterar os resultados do teste. Um teste realizado deitado pode ter resultados diferentes de um teste concluído com uma pessoa em pé.

Os tipos de monitores BIA incluem versões portáteis e balanças. Essas opções portáteis estão amplamente disponíveis desde os anos 80. As versões anteriores desses modelos de BIA disponíveis no mercado eram consideradas não confiáveis.

As melhorias tecnológicas permitem que os atuais monitores de análise de impedância bioelétrica forneçam resultados mais precisos. Modelos portáteis são comumente encontrados em academias de ginástica e podem ser facilmente adquiridos por indivíduos. Modelos mais complexos que prendem eletrodos nas mãos e nos pés geralmente são encontrados em consultórios médicos ou em outros ambientes profissionais.