Che cos'è l'analisi dell'impedenza bioelettrica?

L'analisi dell'impedenza bioelettrica (BIA) è un modo semplice e veloce per calcolare il grasso corporeo stimato. Nell'analisi dell'impedenza bioelettrica, una corrente elettrica molto piccola viene fatta passare attraverso il corpo del soggetto in esame. I monitor BIA misurano effettivamente l'acqua corporea totale nel corpo di una persona.

Il numero totale di acqua corporea viene utilizzato per calcolare la massa corporea senza grassi di una persona. La massa corporea magra viene quindi sottratta dal peso del soggetto in esame. Il resto è il grasso corporeo totale.

La misurazione del grasso corporeo è espressa come indice di massa corporea totale (BMI) di una persona. BMI indica il rapporto tra massa muscolare magra e grasso corporeo. Un BMI da 18,5 a 24,9 è generalmente considerato normale.

Se l'IMC di una persona ha meno di 18,5 anni, quella persona potrebbe essere sottopeso. Generalmente, un indice di massa corporea compreso tra 25 e 29,9 indica che il soggetto in esame è sovrappeso. Un BMI di 30 o superiore indica in genere l'obesità.

Per completare l'analisi dell'impedenza bioelettrica, viene misurata l'impedenza della piccola corrente passata attraverso il corpo. L'acqua conduce elettricità e si trova nei tessuti magri del corpo. Il grasso corporeo, o tessuto adiposo , non contiene acqua ed è un cattivo conduttore di elettricità. Di conseguenza, la massa magra avrà un'impedenza inferiore rispetto al grasso corporeo.

La quantità di corrente utilizzata in BIA è così piccola che il soggetto del test non la percepirà. Negli Stati Uniti, una conferenza del National Institute of Health ha concluso che la corrente elettrica utilizzata in BIA è generalmente sicura per la maggior parte delle persone. La dichiarazione della conferenza ha osservato che nessun test è stato completato su persone con defibrillatori cardiaci impiantati, meglio noti come pacemaker.

Oltre alla misurazione dell'impedenza, per calcolare l'IMC sono necessari altri fattori relativi al soggetto in esame. Questi includono informazioni fisiche come altezza, peso, tipo di corpo, etnia ed età. Sono inoltre necessarie informazioni sullo stile di vita, come i livelli di esercizio e la salute generale.

Numerosi altri fattori possono modificare il risultato di un'analisi di impedenza bioelettrica. L'attuale livello di idratazione della persona e la temperatura della pelle possono alterare i risultati del test. Un test eseguito sdraiato può avere risultati diversi rispetto a un test completato con una persona in piedi.

I tipi di monitor BIA includono bilance e versioni portatili. Queste opzioni portatili sono state ampiamente disponibili dagli anni '80. Le versioni precedenti di questi modelli BIA disponibili in commercio erano considerate inaffidabili.

I miglioramenti tecnologici consentono ai monitor di analisi dell'impedenza bioelettrica di oggi di fornire risultati più accurati. I modelli portatili si trovano comunemente nei centri benessere e possono essere facilmente acquistati dagli individui. Modelli più complessi che attaccano elettrodi a mani e piedi si trovano di solito in uno studio medico o in un altro ambiente professionale.