Wat is bursitis?
Bursitis is een veel voorkomend sportgerelateerd letsel en kan ook een beroepsrisico zijn als de baan van een persoon herhaalde bewegingen gedurende langere periodes vereist. Een slijmbeurs is een met vloeistof gevulde zak in het gewricht. Het ligt tussen een gewrichtsbot en de spier of pees die het bedekt en dient als opvulling of schokdemper en beschermt het zachte weefsel tegen schade door wrijving tegen het harde bot. Bij krachtige of repetitieve bewegingen kan de wrijving van het bot op de slijmbeurs ontsteking van de zak veroorzaken, wat leidt tot pijn en zwelling. Deze aandoening wordt bursitis genoemd en kan in elk gewricht voorkomen. Schouders, knieën en ellebogen zijn de meest voorkomende plaatsen van deze aandoening.
Vaak slijmbeursontsteking wordt veroorzaakt door overmatig gebruik van de spier die de slijmbeurs bedekt, maar infectieuze slijmbeursontsteking is een aandoening waarbij de slijmbeurs zelf geïnfecteerd raakt. Als de pijn gepaard gaat met koorts of gezwollen klieren, kan dit een infectie zijn. Dergelijke gevallen moeten worden behandeld door een medische professional, meestal met antibiotica als het wordt veroorzaakt door bacteriën. In sommige gevallen kan het nodig zijn om de geïnfecteerde slijmbeurs leeg te maken.
Bursitis heeft tot zes weken nodig om volledig te genezen, hoewel belangrijke pijnsymptomen bij behandeling vaak binnen drie weken verdwijnen. Het rusten van het aangetaste gewricht is van cruciaal belang, omdat verdere inspanning meer schade kan veroorzaken die langer kan duren om te genezen of meer invasieve behandelingen vereist. IJsvorming op het aangetaste gewricht vermindert zowel de zwelling als de pijn, maar vermindert ook de bloedcirculatie naar het gewricht. Actuele huidcrèmes die menthol bevatten, kunnen de pijn verminderen en de bloedsomloop naar het gebied vergroten, en hebben in deze situatie vaak de voorkeur boven ijs.
Vaak voorkomende gevallen worden behandeld met ontstekingsremmers en soms met een shot cortison rechtstreeks in het gewricht. Langdurig gebruik van cortison kan kraakbeen beschadigen en de botten van mineralen uitputten, dus deze behandeling wordt spaarzaam gebruikt. Mensen kunnen hun kansen op bursitis verminderen door gewrichten uit te rekken die gevoelig zijn voor de aandoening; dit verlengt de spieren en pezen en geeft ze meer "speling", waardoor het minder waarschijnlijk is dat de slijmbeurs geïrriteerd raakt door wrijving tegen het bot.