Wat is verzorger?
Burn-out van de zorgverlener is een probleem dat kan ontstaan bij mensen die langdurige zorg bieden aan mensen die uitgebreide zorg en ondersteuning nodig hebben. Meestal wordt een burn-out van de zorgverlener gezien bij mensen die thuis voor een familielid zorgen, hoewel professionele zorgverleners ook een burn-out kunnen ervaren. Burn-out is een zeer ernstig probleem, en het is iets dat moet worden aangepakt, omdat de kwaliteit van de zorg kan verminderen als gevolg van een burn-out, en in sommige gevallen kan een verzorger misbruik maken omdat hij of zij zich gefrustreerd, gestrest voelt, en haatdragend.
Vooral voor mensen die voor een lid van het gezin zorgen, kan de zorgverlener fysiek en emotioneel vermoeiend en stressvol zijn. Mantelzorgers hebben meestal geen medische opleiding en zijn altijd op afroep, omdat ze thuis wonen. Als gevolg hiervan kunnen ze zich ondergedompeld voelen in de ziekte van een familielid en kunnen ze een gevoel van isolatie ervaren. Wanneer iemand langdurige zorg nodig heeft, is het ook niet ongebruikelijk dat vrienden en familie geleidelijk afstand nemen van elkaar, waardoor een zorgverlener zich nog meer geïsoleerd voelt.
Het is vaak moeilijk voor mensen om de burn-out van de zorgverlener zelf te herkennen. Sommige tekenen zijn depressie, slaapstoornissen, prikkelbaarheid, constante vermoeidheid, een gevoel van hulpeloosheid of hopeloosheid, wenden tot alcohol of stimulerende middelen, gevoelens van wrok of frustratie, vaak ziek voelen, veranderende eetgewoonten, terughoudend zijn om deel te nemen aan sociale activiteiten, of zich traag en belangeloos voelen in het werk. Omdat de burn-out van de zorgverlener een uitdaging kan zijn om te herkennen, is het belangrijk dat zorgverleners bereid zijn om naar de mensen om hen heen te luisteren, omdat een externe waarnemer de tekenen kan identificeren voordat de zorgverlener zich realiseert wat er gebeurt.
Er zijn een aantal technieken die kunnen worden gebruikt om burn-out van de zorgverlener te voorkomen. Een van de belangrijkste technieken is respijtzorg, die de zorgverlener een pauze geeft. Respijtzorg kan de vorm aannemen van een andere verzorger die een ander familielid kan zijn of een betaalde verzorger die naar het huis komt om zorg te verlenen, of het kan een tijdelijke plaatsing zijn voor een paar uur of zelfs een hele dag in een kinderdagverblijf voor volwassenen of kinderen met speciale medische behoeften. Na respijtzorg geeft een zorgverlener de kans zich te concentreren op een pauze en te ontspannen.
Het is belangrijk om duidelijke pauzes op te zetten in de structuur van het schema van een zorgverlener, evenals het erkennen van je beperkingen en het zoeken van hulp. Veel zorgverleners vinden het ook nuttig om te oefenen, mediteren, met dieren te spelen of andere activiteiten te ondernemen die voor ontspanning kunnen zorgen. Het kan ook nuttig zijn om onafhankelijkheid te bevorderen in de persoon die zorg ontvangt. Veel patiënten geven er de voorkeur aan om onafhankelijker te zijn en een fysiotherapeut of ergotherapeut kan een patiënt helpen een hoger niveau van onafhankelijkheid te bereiken, waardoor een verzorger meer pauzes kan krijgen.