O que é exagerado no cuidador?
Cuidador do cuidador é um problema que pode surgir em pessoas que prestam atendimento a longo prazo a pessoas que precisam de cuidados e apoio extensivos. Geralmente, o esgotamento do cuidador é visto em pessoas que cuidam de um membro da família em casa, embora os cuidadores profissionais também possam experimentar o desgaste. O esgotamento é um problema muito sério, e é algo que precisa ser abordado, porque a qualidade dos cuidados prestados pode diminuir como resultado do esgotamento e, em alguns casos, um cuidador pode se tornar abusivo porque se sente frustrado, estressado e ressentido. Os cuidadores familiares geralmente não têm treinamento médico e estão de plantão o tempo todo, porque moram em casa. Como resultado, eles podem se sentir imersos na doença de um membro da família e podem experimentar um senso de isolamento. Quando alguém requer cuidados de longo prazo, também não éI incomum para amigos e familiares se distanciam gradualmente, fazendo com que um cuidador se sinta ainda mais isolado.
Muitas vezes, é difícil para as pessoas reconhecer o exaustor do cuidador em si mesmas. Alguns sinais incluem depressão, distúrbios do sono, irritabilidade, fadiga constante, uma sensação de desamparo ou desesperança, recorrendo ao álcool ou estimulantes, experimentando sentimentos de ressentimento ou frustração, sentindo -se doente frequentemente, mudando os hábitos alimentares, relutante em se envolver em atividades sociais, ou se sentir lento e interrompido no trabalho. Como o esgotamento do cuidador pode ser um desafio de reconhecer, é importante que os cuidadores estejam dispostos a ouvir as pessoas ao seu redor, pois um observador externo pode identificar os sinais antes do cuidador perceber o que acontece.
Existem várias técnicas que podem ser usadas para evitar o esgotamento do cuidador. Uma das técnicas mais importantes é respiTe Care, que dá um tempo ao cuidador. Os cuidados de descanso podem assumir a forma de outro cuidador que pode ser outro membro da família ou um cuidador pago que vem à casa para prestar assistência, ou pode retirar a colocação temporária por algumas horas ou mesmo um dia inteiro em uma creche para adultos ou crianças com necessidades médicas especiais. Ter cuidados de descanso dá a um cuidador a chance de se concentrar em fazer uma pausa e relaxar.
A criação de quebras claras na estrutura da programação de um cuidador é importante, assim como reconhecer as limitações e buscar ajuda. Muitos cuidadores também acham benéfico exercitar, meditar, brincar com animais ou se envolver em outras atividades que podem fornecer relaxamento. Incentivar a independência no atendimento individual também pode ser útil. Muitos pacientes preferem ativamente ser mais independentes, e um fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional pode ajudar um paciente a alcançar um nível mais alto de independência, o que pode permitir um cuidadodoí mais pausas.