Vad är vårdgivare Burnout?

Vårdutbränning är ett problem som kan uppstå hos personer som tillhandahåller långtidsvård till personer som behöver omfattande vård och stöd. Oftast ses omsorgspersoners utbrändhet hos personer som tar hand om en familjemedlem hemma, även om professionella vårdgivare också kan uppleva utbrändhet. Utbrändhet är ett mycket allvarligt problem, och det är något som måste hanteras, eftersom kvaliteten på vård som tillhandahålls kan minska till följd av utbrändhet, och i vissa fall kan en vårdgivare bli kränkande eftersom han eller hon känner sig frustrerad, stressad, och förargad.

Speciellt för personer som tar hand om en familjemedlem kan det vara utmattande och stressande att vara vårdgivare i en fysisk och emotionell mening. Familjens vårdgivare har vanligtvis inte medicinsk utbildning, och de är på samtal hela tiden, eftersom de bor i hemmet. Som ett resultat kan de kännas nedsänkta i en familjemedlems sjukdom och de kan uppleva en känsla av isolering. När någon behöver långvarig vård är det inte heller ovanligt att vänner och familj gradvis distanserar sig, vilket gör att en vårdgivare känner sig ännu mer isolerad.

Det är ofta svårt för människor att känna igen utbränning av vårdgivare i sig själva. Vissa tecken inkluderar depression, sömnstörningar, irritabilitet, konstant trötthet, en känsla av hjälplöshet eller hopplöshet, vänder sig till alkohol eller stimulerande medel, upplever känsla av förbittring eller frustration, ofta känner sig sjuk, ändra matvanor, vara motvillig att delta i sociala aktiviteter, eller känner sig trög och ointresserad i arbetet. Eftersom utbränning av vårdgivare kan vara utmanande att känna igen, är det viktigt att vårdgivare är villiga att lyssna på människorna omkring dem, eftersom en observatör utanför kan identifiera tecknen innan vårdgivaren inser vad som händer.

Det finns ett antal tekniker som kan användas för att undvika utbränning av vårdgivare. En av de viktigaste teknikerna är andningsvård, vilket ger vårdgivaren en paus. Ångestvård kan ta formen av en annan vårdgivare som kan vara en annan familjemedlem eller en betald vårdgivare som kommer till huset för att tillhandahålla vård, eller det kan ta en tillfällig placering i några timmar eller till och med en hel dag i en daghem för vuxna eller barn med speciella medicinska behov. Att ha vård av respit ger en vårdgivare en chans att fokusera på att ta en paus och koppla av.

Att sätta upp tydliga pauser i strukturen i vårdgivarens schema är viktigt, liksom att erkänna ens begränsningar och söka hjälp. Många vårdgivare tycker det också är fördelaktigt att träna, meditera, leka med djur eller delta i andra aktiviteter som kan ge avkoppling. Att uppmuntra oberoende i den enskilda som får vård kan också vara till hjälp. Många patienter föredrar aktivt att vara mer oberoende, och en fysioterapeut eller arbetsterapeut kan hjälpa en patient att uppnå en högre nivå av oberoende som kan göra det möjligt för en vårdgivare fler pauser.