Vad är sambandet mellan koffein och kolesterol?

Vissa människor har teoretiserat att sambandet mellan koffein och kolesterol kan vara skadligt och har ifrågasatt om dricka kaffe eller andra koffeinhaltiga drycker kan leda till en ökning av en persons kolesterolnivåer. Hittills har de flesta studier misslyckats med att visa en sådan anslutning. Detta är dock inte att säga att det absolut inte finns några negativa effekter för att dricka koffeinhaltiga drycker. Till exempel har vissa människor huvudvärk relaterade till koffeinanvändning eller till och med utvecklar ett beroende av det.

Ofta är fokus för konversationer som analyserar förhållandet mellan koffein och kolesterol på kaffe. Detta kan bero på att ett stort antal människor dricker kaffe dagligen. Faktum är dock att filtrerat kaffe inte har visat sig öka en persons kolesterolnivåer. På samma sätt har konsumtionen av kaffe inte kopplats till hjärtsjukdomar som är relaterad till kolesterol. Dessutom har studier inte lyckats visa en connection mellan koffein och kolesterol hos människor som dricker en hel del te och läsk.

Intressant nog har vissa studier visat en möjlig koppling mellan höjda kolesterolnivåer och en persons kaffekonsumtion. Denna anslutning härrör emellertid inte från koffeinet i kaffedrycken. Istället verkar bara ofiltrerat kaffe ha en negativ inverkan på en persons blodkolesterolnivåer. I ett sådant fall är orsaken till problemet terpener som finns i ofiltrerat kaffe. Terpener är oljor som finns inte bara i vanligt kaffe som inte har filtrerats, utan också i espresso.

Även om studier har visat att koffein osannolikt kommer att öka en persons blodkolesterolnivåer, betyder detta inte att ämnet inte kommer att påverka kroppen. Koffein är ett stimulerande medel som kan öka hjärtfrekvensen och hans vakenhet. Det kan också påverka en personsLeep -mönster genom att göra det svårare för honom att somna eller somna. Vissa människor kan också uppleva huvudvärk i förhållande till att dricka stora mängder koffein eller när de inte konsumerar så mycket av det som de brukar göra.

Förutom det faktum att det verkar inte finnas någon koppling mellan koffein och kolesterol, är de flesta forskare överens om att koffein vanligtvis inte är skadligt för kroppen. Om en person är av grundläggande god hälsa kommer konsumering av koffein med mått vanligtvis inte att vara skadligt. Att konsumera överdrivna mängder koffein kan dock orsaka hälsoproblem.