Jaké je spojení mezi kofeinem a cholesterolem?

Někteří lidé se domnívali, že spojení mezi kofeinem a cholesterolem může být škodlivé, a ptali se, zda pití kávy nebo jiných kofeinových nápojů může vést ke zvýšení hladiny cholesterolu v člověku. Většina studií zatím takové spojení neprokázala. To však neznamená, že na pití kofeinových nápojů neexistují absolutně žádné nepříznivé účinky. Například, někteří lidé mají bolesti hlavy spojené s užíváním kofeinu, nebo dokonce rozvíjejí závislost na tom.

Konverzace, které analyzují vztah mezi kofeinem a cholesterolem, se často zaměřují na kávu. Může to být způsobeno tím, že velké množství lidí pije kávu denně. Skutečností je však to, že nebylo zjištěno, že filtrovaná káva zvyšuje hladinu cholesterolu u člověka. Stejně tak spotřeba kávy nebyla spojena s onemocněním srdce, které souvisí s cholesterolem. Studie navíc neprokázaly souvislost mezi kofeinem a cholesterolem u lidí, kteří pijí hodně čaje a sodovky.

Zajímavé je, že některé studie prokázaly možnou souvislost mezi zvýšenou hladinou cholesterolu a konzumací kávy u člověka. Toto spojení však nevyplývá z kofeinu v kávovém nápoji. Místo toho se zdá, že pouze nefiltrovaná káva má nepříznivý účinek na hladinu cholesterolu v krvi člověka. V takovém případě jsou příčinou problému terpeny nalezené v nefiltrované kávě. Terpeny jsou oleje, které se vyskytují nejen v běžné kávě, která nebyla filtrována, ale také v espressu.

Ačkoli studie prokázaly, že kofein pravděpodobně nezvýší hladinu cholesterolu v krvi člověka, neznamená to, že látka nebude mít na organismus účinek. Kofein je stimulant, který může zvýšit srdeční frekvenci i jeho bdělost. Může také ovlivnit spánkové vzorce člověka tím, že mu ztěžuje usínání nebo spánek. Někteří lidé mohou také trpět bolestmi hlavy v souvislosti s pitím velkého množství kofeinu nebo pokud nespotřebují tolik, kolik obvykle.

Kromě skutečnosti, že se zdá, že neexistuje žádná souvislost mezi kofeinem a cholesterolem, většina vědců souhlasí s tím, že kofein obvykle není pro tělo škodlivý. Pokud je člověk v dobrém zdravotním stavu, konzumace kofeinu v moderování obvykle nebude škodlivá. Konzumace nadměrného množství kofeinu však může způsobit zdravotní problémy.