Jaké je spojení mezi kofeinem a cholesterolem?
Někteří lidé se domnívali, že spojení mezi kofeinem a cholesterolem může být škodlivé a zpochybnilo, zda pití kávy nebo jiných kofeinových nápojů může vést ke zvýšení hladiny cholesterolu člověka. Doposud většina studií nedokázala prokázat takové spojení. To však neznamená, že neexistují absolutně žádné nepříznivé účinky na pití kofeinových nápojů. Například někteří lidé mají bolesti hlavy související s užíváním kofeinu nebo dokonce rozvíjejí závislost.
Často je zaměření konverzací, které analyzují vztah mezi kofeinem a cholesterolem, na kávu. To může být způsobeno skutečností, že velký počet lidí pije kávu denně. Skutečností je však to, že filtrovaná káva nebyla zjištěna, že zvyšuje hladinu cholesterolu člověka. Stejně tak spotřeba kávy nebyla spojena se srdečními chorobami, které souvisí s cholesterolem. Studie navíc také neprokázaly CPonoření mezi kofeinem a cholesterolem u lidí, kteří pijí hodně čaje a sody.
Zajímavé je, že některé studie prokázaly možné spojení mezi zvýšenou hladinou cholesterolu a spotřebou kávy osoby. Toto spojení však nevyplývá z kofeinu v kávovém nápoji. Místo toho se zdá, že pouze nefiltrovaná káva má nepříznivý účinek na hladinu cholesterolu v krvi. V takovém případě jsou příčinou problému terpeny nalezené v nefiltrované kávě. Terpeny jsou oleje, které jsou přítomny nejen v běžné kávě, která nebyla filtrována, ale také v espressu.
Ačkoli studie prokázaly, že je nepravděpodobné, že by kofein zvýšil hladinu cholesterolu v krvi člověka, to neznamená, že látka nebude mít na tělo účinek. Kofein je stimulant, který může zvýšit srdeční frekvenci i jeho bdělost. Může to také ovlivnit SLeep vzory tím, že je pro něj obtížnější padnout nebo zůstat. Někteří lidé mohou také zažít bolesti hlavy v souvislosti s pitím velkého množství kofeinu nebo když to nekonzumují tolik, kolik obvykle.
6 Pokud je osoba základního dobrého zdraví, konzumace kofeinu s mírou se obvykle neukáže škodlivé. Konzumace nadměrného množství kofeinu však může způsobit zdravotní problémy.