¿Cuál es la conexión entre cafeína y colesterol?
Algunas personas han teorizado que la conexión entre cafeína y colesterol podría ser dañina y han cuestionado si tomar café u otras bebidas con cafeína podría conducir a un aumento en los niveles de colesterol de una persona. Hasta ahora, la mayoría de los estudios no han podido demostrar tal conexión. Sin embargo, esto no quiere decir que no hay absolutamente ningún efecto adverso para beber bebidas con cafeína. Por ejemplo, algunas personas tienen dolores de cabeza relacionados con el uso de cafeína o incluso desarrollan una adicción.
A menudo, el enfoque de las conversaciones que analizan la relación entre cafeína y colesterol está en el café. Esto puede deberse al hecho de que una gran cantidad de personas beben café a diario. Sin embargo, el hecho es que no se ha encontrado que el café filtrado aumente los niveles de colesterol de una persona. Del mismo modo, el consumo de café no se ha relacionado con la enfermedad cardíaca relacionada con el colesterol. Además, los estudios tampoco han podido mostrar una COnección entre cafeína y colesterol en personas que beben una buena cantidad de té y refrescos.
Curiosamente, algunos estudios han demostrado una posible conexión entre los niveles de colesterol elevados y el consumo de café de una persona. Sin embargo, esta conexión no proviene de la cafeína en la bebida de café. En cambio, solo el café sin filtrar parece tener un efecto adverso en los niveles de colesterol en sangre de una persona. En tal caso, la causa del problema son los terpenos encontrados en el café sin filtro. Los terpenos son aceites que están presentes no solo en el café regular que no se ha filtrado, sino también en espresso.
Aunque los estudios han demostrado que es poco probable que la cafeína aumente los niveles de colesterol en sangre de una persona, esto no significa que la sustancia no tenga un efecto en el cuerpo. La cafeína es un estimulante que puede aumentar la frecuencia cardíaca y su estado de alerta. También puede afectar el s de una personaLeep patrones al hacer que sea más difícil para él caer o quedarse dormido. Algunas personas también pueden experimentar dolores de cabeza en relación con la bebida de grandes cantidades de cafeína o cuando no consumen tanto como suelen hacerlo.
Además del hecho de que no parece haber conexión entre la cafeína y el colesterol, la mayoría de los científicos están de acuerdo en que la cafeína generalmente no es perjudicial para el cuerpo. Si una persona es de buena salud básica, consumir cafeína con moderación generalmente no resultará dañino. Sin embargo, consumir cantidades excesivas de cafeína puede causar problemas de salud.