Vilka är de vanligaste orsakerna till höftmuskelvärk?

Två av de vanligaste orsakerna till smärta i höftmuskeln är stammar och tendinit. Stammar resulterar ofta i smärta i själva muskeln, medan tendinit vanligtvis uppstår i muskelns fästning i höften. Snapping höft syndrom, som inte alltid gör ont, kan orsaka plötslig smärta. En annan vanlig orsak till smärta i höftmuskeln är bursit, som uppstår när en liten vätskesäck blir inflammerad och gnider mot en muskel.

En av de vanligaste orsakerna till smärta i höftmuskeln är en belastning. När en muskel är utsträckt, ofta under atletisk aktivitet, kan en del av fibrerna rivas. Detta leder till lokal inflammation, blåmärken och smärta. Muskler som iliopsoas, som korsar framsidan av höften och ljumskmusklerna, som fästs på insidan av bäckenet, är särskilt troliga att bli ansträngda. Stammar på höftmusklerna behandlas ursprungligen med vila- och förkylningsterapi, eftersom detta hjälper till att minska inflammation, följt av ett träningsprogram för att öka styrka och flexibilitet.

Många muskler fäster vid ett ben via en sen. När den här senan blir inflammerad, ett tillstånd som kallas tendinit, kan det orsaka långsiktigt smärta i höftmuskeln som är svårt att behandla. Tendinit är ofta resultatet av repetitiva belastningar på en muskel, men det kan också orsakas av en direkt påverkan. Muskler som ofta påverkas av detta tillstånd inkluderar iliotibialbandet, som löper längs utsidan av höften och iliopsoas.

Snapping hip-syndrom är en annan potentiell orsak till smärta i höftmuskeln. Det primära symtomet är en klickande eller fångande känsla i höften under rörelse. Beroende på vilka muskler som är involverade kan det inträffa på insidan eller utsidan av höften. Vissa människor upplever knäppande höftsyndrom utan smärta, medan andra känner obehag när musklerna knäpper över bäckenet. Behandling av tillståndet innebär vanligtvis vila, sträckning av trånga muskler och sportmassage.

De flesta leder i kroppen innehåller bursa, som är små vätskesäckar som hjälper till att smörja området. När en bursa blir inflammerad, istället för att glida smidigt över en muskel, börjar den fånga och gnugga. Detta orsakar inflammation och smärta, dvs ett tillstånd som kallas bursit. Denna typ av smärta i höftmuskeln är inte direkt relaterad till en muskel, men förvärras ofta om höften är oflexibel. Det finns flera olika bursa i höften, men tillståndet uppstår oftast på utsidan.