Quali sono le cause più comuni di dolore ai muscoli dell'anca?
Due delle cause più comuni di dolore ai muscoli dell'anca sono tensioni e tendiniti. Le tensioni spesso provocano dolore al muscolo stesso, mentre la tendinite si verifica di solito nell'attaccamento del muscolo all'anca. La sindrome dell'anca a scatto, che non sempre fa male, può causare dolore improvviso. Un'altra causa comune di dolore ai muscoli dell'anca è la borsite, che si verifica quando un piccolo sacco di liquido si infiamma e si sfrega contro un muscolo.
Una delle cause più comuni di dolore ai muscoli dell'anca è una tensione. Quando un muscolo è troppo teso, spesso durante l'attività atletica, alcune delle fibre possono strapparsi. Ciò porta a infiammazione, lividi e dolore localizzati. Muscoli come l'ileopsoas, che attraversa la parte anteriore dell'anca, e i muscoli dell'inguine, che si attaccano all'interno del bacino, hanno una maggiore probabilità di diventare tesi. Le tensioni ai muscoli dell'anca sono inizialmente trattate con riposo e terapia del freddo, in quanto ciò aiuta a ridurre l'infiammazione, seguito da un programma di esercizi per aumentare la forza e la flessibilità.
Molti muscoli si attaccano a un osso attraverso un tendine. Quando questo tendine si infiamma, una condizione nota come tendinite, può causare dolore ai muscoli dell'anca a lungo termine che è difficile da trattare. La tendinite è spesso il risultato di una tensione ripetitiva a un muscolo, ma può anche essere causata da un impatto diretto. I muscoli che sono comunemente colpiti da questa condizione includono la banda iliotibiale, che corre lungo la parte esterna dell'anca e gli iliopsoas.
La sindrome dell'anca a scatto è un'altra potenziale causa di dolore muscolare dell'anca. Il sintomo principale è una sensazione di clic o cattura nell'anca durante il movimento. A seconda di quali muscoli sono coinvolti, può verificarsi all'interno o all'esterno dell'anca. Alcune persone sperimentano la sindrome dell'anca a scatto senza dolore, mentre altre si sentono a disagio quando il muscolo scatta attraverso il bacino. Il trattamento per la condizione di solito comporta riposo, stiramento dei muscoli tesi e massaggio sportivo.
La maggior parte delle articolazioni del corpo contiene bursa, che sono piccoli sacchi di liquido che aiutano a lubrificare la zona. Quando una borsa si infiamma, invece di scivolare dolcemente su un muscolo, inizia a prendere e strofinare. Ciò provoca infiammazione e dolore, cioè una condizione nota come borsite. Questo tipo di dolore muscolare dell'anca non è direttamente correlato a un muscolo, ma spesso peggiora se l'anca è inflessibile. Esistono diversi tipi di borsa situati nell'anca, ma la condizione si verifica più comunemente sul lato esterno.