Wat is koude gevoeligheid?
Koude gevoeligheid is iets dat veel mensen ervaren, en het betekent niet noodzakelijkerwijs dat er een gezondheidsprobleem is. Er zijn veel mensen die van nature gevoelig zijn voor kou, maar er zijn ook mensen die gevoeligheid voor kou hebben ontwikkeld vanwege onderliggende gezondheidsproblemen. Gevoelig zijn voor kou is op zichzelf niet schadelijk, maar sommige aandoeningen die dit veroorzaken, moeten worden behandeld. Mensen die plotseling gevoelig worden voor koude lucht terwijl ze dat niet eerder waren, zouden waarschijnlijk hun artsen moeten bezoeken om te controleren of er niets aan de hand is. Als er geen medische aandoening is waarvoor een specifieke behandeling vereist is, zijn er verschillende huismiddeltjes tegen kougevoeligheid die kunnen worden overwogen.
Gevoeligheid voor kou is een vrij veel voorkomend probleem, vooral bij mensen die dun zijn. Dunnere mensen hebben het vaak moeilijker om met koude om te gaan dan mensen met meer lichaamsvet omdat ze niet genoeg vet hebben om zichzelf warm te houden. De meerderheid van de mensen heeft de neiging om extreme kou nogal onaangenaam te vinden, maar mensen bij wie de diagnose van koudegevoeligheid kan worden gesteld, verdragen meestal zelfs zeer geringe kou gedurende zeer lange tijd niet en moeten zich vaak in meerdere lagen kleding bundelen om comfortabel.
Koude gevoeligheid is soms een bijwerking van verschillende gezondheidsproblemen, waaronder hypothyreoïdie, bloedarmoede en fibromyalgie. Hypothyreoïdie is een probleem dat wordt veroorzaakt door een tekort aan schildklierhormoon dat in het lichaam wordt geproduceerd. Bloedarmoede is meestal het gevolg van te weinig rode bloedcellen, wat vaak een bijwerking is van ondervoeding of vitaminegebrek. Fibromyalgie is een ziekte die pijn veroorzaakt in alle lichaamsweefsels, inclusief de spieren. Al deze gezondheidsproblemen zijn beheersbaar en het beheer van de problemen kan de ervaren gevoeligheid voor koude verminderen.
Mensen die extreem gevoelig zijn voor kou, hetzij vanwege de aard of vanwege gezondheidsproblemen, kunnen op verschillende manieren verlichting vinden. Als koude gevoeligheid wordt veroorzaakt door gezondheidsproblemen, vermindert de behandeling van het gezondheidsprobleem vaak de gevoeligheid. Het kan ook mogelijk zijn om de koudegevoeligheid te beheersen door meerdere lagen kleding te dragen tijdens koud weer, regelmatig warme dranken te drinken, zoals koffie of thee, of deel te nemen aan frequente lichaamsbeweging, waardoor bloed door de aderen stroomt, waardoor ze in omvang uit te breiden en het lichaam op te warmen. Mensen die gevoelig zijn voor kou, slapen ook 's nachts beter als ze zich onder verschillende lagen dekens bevinden.