Che cos'è la sensibilità al freddo?
La sensibilità al freddo è qualcosa che molte persone sperimentano e non indica necessariamente che è presente un problema di salute. Ci sono molte persone che sono naturalmente sensibili al freddo, ma poi ci sono anche alcune persone che hanno sviluppato la sensibilità al freddo a causa dei problemi di salute sottostanti. Essere sensibili al freddo non è dannoso di per sé, ma alcune delle condizioni che lo causano richiedono un trattamento. Le persone che diventano improvvisamente sensibili all'aria fredda quando non lo erano prima, probabilmente dovrebbero consultare i loro medici per assicurarsi che nulla sia sbagliato. Se non sono presenti condizioni mediche che richiedono un trattamento specifico, è possibile prendere in considerazione diversi rimedi casalinghi per la sensibilità al freddo.
La sensibilità al freddo è un problema abbastanza comune, in particolare tra le persone magre. Le persone più magre spesso hanno difficoltà a gestire il freddo rispetto alle persone con più grasso corporeo perché non hanno abbastanza grasso per riscaldarsi. La maggior parte delle persone tende a trovare il raffreddore estremo piuttosto spiacevole, ma le persone a cui potrebbe essere diagnosticata la sensibilità al freddo in genere non possono tollerare freddezze anche minori per periodi molto lunghi e potrebbero spesso impacchettarsi all'interno di diversi strati di abbigliamento per essere confortevole.
La sensibilità al freddo è occasionalmente un effetto collaterale di numerosi problemi di salute, tra cui ipotiroidismo, anemia e fibromialgia. L'ipotiroidismo è un problema causato dalla mancanza di ormone tiroideo prodotto all'interno del corpo. L'anemia di solito è il risultato di un numero insufficiente di globuli rossi, che è spesso un effetto collaterale della malnutrizione o della carenza di vitamina. La fibromialgia è una malattia che provoca dolore in tutti i tessuti del corpo, compresi i muscoli. Tutti questi problemi di salute sono gestibili e la gestione dei problemi potrebbe ridurre i livelli di sensibilità al freddo riscontrati.
Le persone estremamente sensibili al freddo, sia per natura che per problemi di salute, possono essere in grado di trovare sollievo in diversi modi. Se la sensibilità al freddo è causata da problemi di salute, il trattamento del problema di salute spesso riduce la sensibilità. Può anche essere possibile controllare la sensibilità al freddo indossando diversi strati di abbigliamento durante la stagione fredda, bevendo bevande calde come caffè o tè su base regolare o partecipando a frequenti esercizi che tendono a far fluire il sangue nelle vene, causandole per espandersi di dimensioni e riscaldare il corpo. Le persone sensibili al freddo potrebbero anche dormire meglio la notte se sono raggruppate sotto diversi strati di coperte.