Wat is Dantien?

Dantien is een concept dat vaak ontstaat in de Aziatische filosofie, geneeskunde en vechtsporten. De Dantien is het zwaartepunt van het lichaam en in theorie het opslagcentrum voor Qi, of levenskracht. Het bevindt zich net onder en achter de navel, hoewel sommige tradities suggereren dat het lichaam daadwerkelijk drie punten van Dantien, in de navel, het hart en het voorhoofd heeft. Studenten in cursussen die betrekking hebben op de traditionele Chinese filosofie, zoals Qi Gong -klassen, worden vaak in een vroeg stadium geïntroduceerd in het concept van Dantien.

Je kunt ook zien dat Dantien gespeld is als Dan Tien, Dantian, Tan T'ien, of zo, vanwege het feit dat Romanization van Chinese karakters vaak zeer imperfect is. De term vertaalt zich als 'Red Field' en veel mensen visualiseren de Dantien als een fysiek gebied van energie, naast een plek op het lichaam. Dantien wordt soms beschouwd als een bal van energie in het lichaam die kan worden gemanipuleerd of aangepast.

Afgezien van de filosofie, is de maag heel dicht bij het zwaartepunt voor het menselijk lichaam, en zoals atleten weten, kan leren het zwaartepunt te gebruiken helpen meer kracht te genereren. Zich bewust zijn van het zwaartepunt en het laag in de maag brengen kan ook het evenwicht verbeteren, wat nuttig is voor atleten zoals boksers en schermen, omdat het een val kan voorkomen wanneer het lichaam wordt uitgebreid in een aanval. Het concept van Dantien is daarom erg belangrijk in vechtsporten, waarbij instructeurs studenten aanmoedigen om hun energie in de Dantien te concentreren voor krachtigere slagen en een grotere balans.

Er zijn verschillende contexten waarin Dantien naar boven kan komen. In meditatie kunnen mensen worden aangemoedigd om diep in hun Dantien te ademen en hun geest te concentreren op de energie die het bevat. De Dantien wordt ook gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde, met beoefenaars die de stroom van de energie van het lichaam onderzoeken en de hoeveelheid energie die is opgeslagen op dit belangrijkste punt in het lichaamy. Sommige praktijken zoals Qi Gong worden verondersteld de energiestroom te verbeteren en de Dantien, Chambering Energy te versterken voor later gebruik.

Het idee van de lagere buik als de zetel van levenskracht en energie is nauwelijks uniek voor Azië. Dit deel van het lichaam heeft krachtige symboliek in veel culturen, en het verschijnt in een breed scala aan traditionele medicinale praktijken en sporten, hoewel het misschien niet altijd expliciet wordt gedefinieerd als een krachtpatser van mentale energie in de westelijke atletiek.