Wat is Dantien?

Dantien is een concept dat vaak voorkomt in de Aziatische filosofie, geneeskunde en vechtsporten. De dantien is het zwaartepunt van het lichaam en in theorie het opslagcentrum voor qi of levenskracht. Het bevindt zich net onder en achter de navel, hoewel sommige tradities suggereren dat het lichaam eigenlijk drie punten van dantien heeft, bij de navel, het hart en het voorhoofd. Studenten in cursussen die zich bezighouden met traditionele Chinese filosofie, zoals qi gong-lessen, maken vaak al in een vroeg stadium kennis met het concept van dantien.

Je kunt dantien ook gespeld zien als dan tien, dantian, tan t'ien, enzovoort, vanwege het feit dat Romanization van Chinese karakters vaak zeer onvolmaakt is. De term vertaalt zich als 'rood veld' en veel mensen visualiseren de dantien als een fysiek veld van energie, naast een plek op het lichaam. Dantien wordt soms beschouwd als een bal energie in het lichaam die kan worden gemanipuleerd of aangepast.

Afgezien van de filosofie bevindt de maag zich zeer dicht bij het zwaartepunt van het menselijk lichaam, en zoals atleten weten, kan het leren gebruiken van het zwaartepunt helpen om meer kracht te genereren. Bewust zijn van het zwaartepunt en het laag in de maag brengen kan ook het evenwicht verbeteren, wat handig is voor sporters zoals boksers en schermers, omdat het een val kan voorkomen wanneer het lichaam wordt uitgestrekt in een aanval. Het concept van dantien is daarom erg belangrijk in vechtsporten, met instructeurs die studenten aanmoedigen om hun energie in de dantien te centreren voor krachtigere slagen en een beter evenwicht.

Er zijn verschillende contexten waarin dantien kan opduiken. In meditatie kunnen mensen worden aangemoedigd om diep in hun dantien te ademen en hun geest te concentreren op de energie die het bevat. De dantien wordt ook gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde, met beoefenaars die de stroom van de energie van het lichaam onderzoeken en de hoeveelheid energie die op dit belangrijke punt in het lichaam is opgeslagen. Sommige praktijken, zoals Qi Gong, worden verondersteld de stroom van energie te verbeteren en de dantien te versterken, en energie voor kamergebruik voor later gebruik.

Het idee van de onderbuik als de zetel van levenskracht en energie is nauwelijks uniek voor Azië. Dit deel van het lichaam heeft krachtige symboliek in veel culturen en komt voor in een breed scala aan traditionele medicinale praktijken en sporten, hoewel het niet altijd expliciet kan worden gedefinieerd als een krachtpatser van mentale energie in de westerse atletiek.