Vad är Dantien?

Dantien är ett koncept som ofta uppstår inom asiatisk filosofi, medicin och kampsport. Dantien är kroppens tyngdpunkt och i teorin lagringscentrum för qi eller livskraft. Det är beläget strax under och bakom naveln, även om vissa traditioner antyder att kroppen faktiskt har tre punkter av dantien, vid naveln, hjärtat och pannan. Studenter i kurser som behandlar traditionell kinesisk filosofi som qi gong-klasser introduceras ofta till begreppet dantien på ett tidigt skede.

Du kan också se dantien stavade som dan tien, dantian, tan t'ien eller så vidare, på grund av det faktum att romanisering från kinesiska karaktärer ofta är mycket ofullkomlig. Termen översätts som "rött fält", och många människor visualiserar dantien som ett fysiskt energifält, förutom en plats på kroppen. Dantien är ibland tänkt på som en boll av energi i kroppen som kan manipuleras eller justeras.

Bortsett från filosofin är magen mycket nära tyngdpunkten för människokroppen, och som idrottare vet kan lära sig att använda tyngdpunkten hjälpa till att generera mer kraft. Att vara medveten om tyngdpunkten och föra det lågt i magen kan också förbättra balansen, vilket är användbart för idrottare som boxare och fäktare, eftersom det kan förhindra ett fall när kroppen förlängs i en attack. Dantiensbegreppet är därför mycket viktigt i kampsport, med instruktörer som uppmuntrar eleverna att centrera sin energi i dantien för kraftigare slag och större balans.

Det finns en mängd olika sammanhang där dantien kan komma upp. I meditation kan människor uppmuntras att andas djupt i sin dantien och att fokusera sina sinnen på energin som den innehåller. Dantien används också i traditionell kinesisk medicin, där utövare undersöker flödet av kroppens energi och mängden energi lagrad på denna viktiga punkt i kroppen. Vissa metoder som qi gong är tänkta att förbättra flödet av energi och stärka dantien, kammarenergi för senare användning.

Idén om den nedre magen som säte för livskraft och energi är knappast unik för Asien. Denna del av kroppen har kraftig symbolik i många kulturer, och den förekommer i en mängd olika traditionella medicinska praxis och idrott, även om den inte alltid uttryckligen definieras som en kraftkraft för mental energi i västerländsk friidrott.