Vad är Dantien?

Dantien är ett koncept som ofta uppstår i asiatisk filosofi, medicin och kampsport. Dantien är kroppens tyngdpunkt och i teorin lagringscentret för Qi eller livskraft. Det ligger strax under och bakom naveln, även om vissa traditioner antyder att kroppen faktiskt har tre punkter av Dantien, vid naveln, hjärtat och pannan. Studenter på kurser som handlar om traditionell kinesisk filosofi som Qi Gong -klasser introduceras ofta till begreppet Dantien i ett tidigt skede.

Du kan också se Dantien stavas som Dan Tien, Dantian, Tan T'ien, eller så vidare, på grund av det faktum att romanisering från kinesiska karaktärer ofta är mycket ofullkomliga. Termen översätts som "rött fält", och många människor visualiserar dantien som ett fysiskt energifält, utöver en plats på kroppen. Dantien är ibland tänkt på som en boll av energi i kroppen som kan manipuleras eller justeras.

Filosofin åt sidan är magen mycket nära tyngdpunkten för människokroppen, och som idrottare vet kan det hjälpa till att generera mer kraft att lära sig att använda tyngdpunkten. Att vara medveten om tyngdpunkten och sätta den lågt i magen kan också förbättra balansen, vilket är användbart för idrottare som boxare och fäktare, eftersom det kan förhindra att kroppen förlängs i en attack. Dantiens koncept är därför mycket viktigt i kampsport, med instruktörer som uppmuntrar eleverna att centrera sin energi i Dantien för kraftfullare slag och större balans.

Det finns en mängd olika sammanhang där Dantien kan komma upp. I meditation kan människor uppmuntras att andas djupt in i sin Dantien och att fokusera sina tankar på den energi den innehåller. Dantien används också i traditionell kinesisk medicin, med utövare som undersöker flödet av kroppens energi och mängden energi som lagras vid denna nyckelpunkt i BODy. Vissa metoder som Qi Gong ska förbättra flödet av energi och stärka Dantien, kammare energi för senare användning.

Idén om den nedre magen som sätet för livskraft och energi är knappast unik för Asien. Denna del av kroppen har potent symbolik i många kulturer, och den förekommer i en mängd olika traditionella medicinska metoder och sport, även om den kanske inte alltid uttryckligen definieras som ett kraftcenter för mental energi i västerländsk friidrott.