Vad är filofobi?

Philophobia är termen som ges till rädsla för att bli kär. En person med filofobi kan uppleva något som en ångestattack i närvaro av en person av motsatt kön. Om detta fortsätter kan hans rädsla få honom att börja dra sig tillbaka från människor som han har en känslomässig koppling till. Det är inte känt vad som orsakar denna rädsla, men vissa tror att det har att göra med en smärtsam uppbrott som personen inte har hanterat. Oavsett orsak är det möjligt för en person med denna fobi att övervinna denna rädsla och ha normala relationer.

Fobi startar vanligtvis med rädsla för att skapa en anknytning till en potentiell romantisk partner, men i sin svåra form kan filofobi få en person att börja undvika sina vänner, familj och andra människor. I början kan en person känna ångest eller nervositet för att vara i situationer med en person som han lockas till. Hans hjärta kan börja slå snabbare eller oregelbundet, och han kan uppleva en orolig mage. Han kan känna lusten att fly från situationen, och i vissa fall kan han också helt enkelt undvika situationer där det kan vara en chans att träffa någon av motsatt kön.

Även om det inte är känt vad som orsakar filofobi, finns det teorier om varför en person skulle vara rädd att bli kär eller bilda känslomässiga anknytningar. En teori är att en person med rädslan har varit i en relation som slutade dåligt och att han inte har kunnat gå vidare. För den personen representerar alla relationer smärta eller avslag. För att förhindra sig själv från att känna att smärta igen, kan personen försöka undvika relationer. Denna teori har dock inte bevisats medicinskt och den verkliga anledningen till denna fobi är fortfarande ett mysterium.

Det är möjligt för en person med filofobi att övervinna denna rädsla. Två behandlingar som kan användas för att hjälpa en person att övervinna den är desensibiliseringsterapi och kognitiv beteendeterapi. De två terapierna är ofta mest effektiva om de används tillsammans. Systemisk desensibiliseringsterapi introducerar den filofoba till mänsklig interaktion tills han är desensibiliserad för den. Terapeuten kan till och med använda datorer för att simulera denna interaktion och hjälpa en person att förbereda sig för en verklig situation.

Med kognitiv beteendeterapi (CBT) försöker en terapeut hjälpa en filofob förstå och känna igen sitt tankesätt. Sedan, när de negativa tankarna börjar krypa in i hans sinne, kan patienten stoppa dem. Tanken bakom CBT är att en persons tankar påverkar hans beteende. Genom att träna sina tankar kan en person lära sig att förändra sitt beteende och sitt svar på det objekt han fruktar.