Hva er filofobi?

Filofobi er begrepet gitt til frykten for å bli forelsket. En person med filofobi kan oppleve noe som et angstanfall når han er i nærvær av en person av motsatt kjønn. Hvis dette fortsetter, kan frykten hans føre til at han begynner å trekke seg fra mennesker han har en følelsesmessig forbindelse med. Det er ikke kjent hva som forårsaker denne frykten, men noen mener det har å gjøre med et smertefullt oppbrudd som personen ikke har taklet. Uansett årsak er det mulig for en person med denne fobien å overvinne denne frykten og ha normale forhold.

Fobi starter vanligvis med frykten for å danne et tilknytning til potensiell romantisk partner, men i sin alvorlige form kan filofobi føre til at en person begynner å unngå sine venner, familie og andre mennesker. Fra begynnelsen av kan en person kjenne angst eller nervøsitet for å være i situasjoner med en person han er tiltrukket av. Hjertet hans kan begynne å slå raskere eller uregelmessig, og han kan oppleve en urolig mage. Han kan føle trangen til å flykte fra situasjonen, og i noen tilfeller kan han også ganske enkelt unngå situasjoner der det kan være sjanse for å møte noen av motsatt kjønn.

Selv om det ikke er kjent hva som forårsaker filofobi, er det teorier om hvorfor en person frykter å bli forelsket eller danne følelsesmessige tilknytninger. En teori er at en person med frykten har vært i et forhold som endte dårlig, og han har ikke klart å komme seg videre. For den personen representerer alle forhold smerte eller avvisning. For å forhindre seg selv i å føle at smerte igjen, kan personen søke å unngå forhold. Denne teorien er imidlertid ikke medisinsk bevist, og den virkelige årsaken til denne fobien er fortsatt et mysterium.

Det er mulig for en person med filofobi å overvinne denne frykten. To behandlinger som kan brukes for å hjelpe en person å overvinne den, er desensibiliseringsterapi og kognitiv atferdsterapi. De to terapiene er ofte mest effektive hvis de brukes sammen. Systemisk desensibiliseringsterapi introduserer den filofobe til menneskelig interaksjon til han er desensibilisert for den. Terapeuten kan til og med bruke datamaskiner for å simulere dette samspillet og hjelpe en person å forberede seg på en virkelig situasjon.

Med kognitiv atferdsterapi (CBT) søker en terapeut å hjelpe en filofobi til å forstå og gjenkjenne hans tankegang. Når de negative tankene begynner å krype inn i hodet hans, kan pasienten stoppe dem. Tanken bak CBT er at en persons tanker påvirker hans oppførsel. Ved å trene tankene sine, kan en person lære å endre sin oppførsel og sin respons på gjenstanden han frykter.