Qu'est-ce que la philophobie?
La philophobie est le terme donné à la peur de tomber amoureux. Une personne atteinte de philophobie peut être victime d’une crise d’anxiété en présence d’une personne du sexe opposé. Si cela continue, sa peur pourrait le pousser à se retirer des personnes avec lesquelles il entretient un lien affectif. On ne sait pas ce qui cause cette peur, mais certains pensent que cela a à voir avec une rupture douloureuse que la personne n'a pas traitée. Quelle que soit la cause, il est possible pour une personne atteinte de cette phobie de surmonter cette peur et d'entretenir des relations normales.
La phobie commence généralement par la crainte de créer un lien avec un partenaire amoureux potentiel, mais sous sa forme grave, la philophobie peut amener une personne à commencer à éviter ses amis, sa famille et d'autres personnes. Au début, une personne peut ressentir de l'anxiété ou de la nervosité à l'idée de se trouver dans des situations avec une personne à laquelle elle est attirée. Son cœur peut commencer à battre plus vite ou irrégulièrement et il peut avoir des maux d'estomac. Il peut ressentir le besoin de fuir la situation et, dans certains cas, il peut également simplement éviter les situations dans lesquelles il est possible de rencontrer une personne du sexe opposé.
Bien que l'on ne sache pas ce qui cause la philophobie, certaines théories expliquent pourquoi une personne aurait peur de tomber amoureuse ou de créer des liens affectifs. Une théorie est qu'une personne avec la peur a été dans une relation qui s'est mal terminée, et il n'a pas été capable de passer à autre chose. Pour cette personne, toutes les relations représentent de la douleur ou du rejet. Pour éviter de ressentir à nouveau cette douleur, la personne peut chercher à éviter les relations. Cette théorie n'a cependant pas été prouvée médicalement, et la véritable raison de cette phobie reste un mystère.
Il est possible pour une personne atteinte de philophobie de surmonter cette peur. Deux traitements peuvent être utilisés pour aider une personne à la surmonter: la thérapie de désensibilisation et la thérapie cognitivo-comportementale. Les deux thérapies sont souvent plus efficaces si elles sont utilisées ensemble. La thérapie de désensibilisation systémique introduit le philophobe dans l’interaction humaine jusqu’à ce qu’il soit insensible. Le thérapeute peut même utiliser des ordinateurs pour simuler cette interaction et aider une personne à se préparer à une situation réelle.
Avec la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), un thérapeute cherche à aider un philophobe à comprendre et à reconnaître son cheminement de pensée. Ensuite, lorsque les pensées négatives commencent à se glisser dans son esprit, le patient peut les arrêter. L'idée derrière la TCC est que les pensées d'une personne affectent son comportement. En entraînant ses pensées, une personne peut apprendre à modifier son comportement et sa réaction à l'objet qu'elle craint.