¿Qué es la filofobia?
La filophobia es el término dado al miedo a enamorarse. Una persona con filofobia puede experimentar algo como un ataque de ansiedad cuando está en presencia de una persona del género opuesto. Si esto continúa, su miedo podría hacer que comience a retirarse de las personas con las que tiene una conexión emocional. No se sabe qué causa este miedo, pero algunos creen que tiene que ver con una ruptura dolorosa que la persona no ha tratado. Cualquiera que sea la causa, es posible que una persona con esta fobia supere este miedo y tenga relaciones normales.
La fobia generalmente comienza con el miedo a formar un apego con una pareja romántica potencial, pero en su forma severa, la Filophobia puede hacer que una persona comience a evitar a sus amigos, familiares y otras personas. Al principio, una persona puede sentir ansiedad o nerviosismo por estar en situaciones con una persona a la que le atrae. Su corazón puede comenzar a latir más rápido o irregularmente, y puede experimentar un malestar estomacal. Él mAy siente la necesidad de huir de la situación, y en algunos casos, también puede evitar situaciones en las que puede haber la posibilidad de conocer a alguien del género opuesto.
Si bien no se sabe qué causa la filofobia, hay teorías sobre por qué una persona temería enamorarse o formar vínculos emocionales. Una teoría es que una persona con miedo ha estado en una relación que terminó mal, y no ha podido seguir adelante. Para esa persona, todas las relaciones representan dolor o rechazo. Para evitar sentir ese dolor nuevamente, la persona puede tratar de evitar las relaciones. Sin embargo, esta teoría no ha sido médicamente probada, y la verdadera razón de esta fobia sigue siendo un misterio.
Es posible que una persona con filofobia supere este miedo. Dos tratamientos que pueden usarse para ayudar a una persona a superarlo son la terapia de desensibilización y el comportamiento cognitivoHisapy. Las dos terapias son a menudo más efectivas si se usan juntas. La terapia de desensibilización sistémica introduce la interacción filofóbica a humana hasta que se lo desensibiliza. El terapeuta incluso puede usar computadoras para simular esta interacción y ayudar a una persona a prepararse para una situación de la vida real.
Con la terapia cognitiva conductual (TCC), un terapeuta busca ayudar a un filófobo a comprender y reconocer su tren de pensamiento. Luego, cuando los pensamientos negativos comienzan a arrastrarse en su mente, el paciente puede detenerlos. La idea detrás de la TCC es que los pensamientos de una persona afectan su comportamiento. Al entrenar sus pensamientos, una persona puede aprender a cambiar su comportamiento y su respuesta al objeto que teme.