Was ist Dantien?
Dantien ist ein Begriff, der häufig in der asiatischen Philosophie, Medizin und Kampfkunst vorkommt. Das Dantien ist der Schwerpunkt des Körpers und theoretisch das Speicherzentrum für Qi oder die Lebenskraft. Es befindet sich direkt unter und hinter dem Nabel, obwohl einige Überlieferungen darauf hinweisen, dass der Körper tatsächlich drei Dantienpunkte hat, nämlich Nabel, Herz und Stirn. Schüler in Kursen, die sich mit traditioneller chinesischer Philosophie wie dem Qi-Gong-Unterricht befassen, werden häufig frühzeitig in das Dantien-Konzept eingeführt.
Möglicherweise wird Dantien auch als Dan Tien, Dantian, Tan T'ien usw. geschrieben, da die Umschrift von chinesischen Schriftzeichen häufig sehr unvollkommen ist. Der Begriff wird übersetzt als „rotes Feld“, und viele Menschen stellen sich das Dantien zusätzlich zu einem Fleck auf dem Körper als physikalisches Energiefeld vor. Dantien wird manchmal als ein Energieball im Körper angesehen, der manipuliert oder angepasst werden kann.
Abgesehen von der Philosophie ist der Magen für den menschlichen Körper sehr nahe am Schwerpunkt, und wie die Athleten wissen, kann das Erlernen des Schwerpunkts dazu beitragen, mehr Kraft zu erzeugen. Wenn Sie sich des Schwerpunkts bewusst sind und ihn tief in den Magen legen, können Sie auch das Gleichgewicht verbessern. Dies ist nützlich für Sportler wie Boxer und Fechter, da ein Sturz verhindert werden kann, wenn der Körper bei einem Angriff gestreckt wird. Das Konzept des Dantien ist daher in der Kampfkunst von großer Bedeutung. Die Ausbilder ermutigen die Schüler, ihre Energie auf das Dantien zu konzentrieren, um stärkere Schläge und ein größeres Gleichgewicht zu erzielen.
Es gibt eine Vielzahl von Kontexten, in denen Dantien auftreten können. In der Meditation können Menschen ermutigt werden, tief in ihr Dantien zu atmen und sich auf die darin enthaltene Energie zu konzentrieren. Das Dantien wird auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin verwendet, wobei die Praktiker den Energiefluss des Körpers und die an diesem wichtigen Punkt im Körper gespeicherte Energiemenge untersuchen. Einige Praktiken wie Qi Gong sollen den Energiefluss verbessern und das Dantien stärken und Energie für die spätere Verwendung sammeln.
Die Idee des Unterbauchs als Sitz der Lebenskraft und Energie ist in Asien kaum einzigartig. Dieser Körperteil hat in vielen Kulturen eine starke Symbolik und kommt in einer Vielzahl traditioneller medizinischer Praktiken und Sportarten vor, auch wenn er in der westlichen Leichtathletik nicht immer explizit als Kraftwerk der mentalen Energie definiert wird.