Was ist Dantien?

Dantien ist ein Konzept, das häufig in der asiatischen Philosophie, Medizin und Kampfkunst entsteht. Der Dantien ist der Schwerpunkt des Körpers und theoretisch das Speicherzentrum für QI oder Lebenskraft. Es befindet sich direkt unter und hinter dem Nabel, obwohl einige Traditionen darauf hindeuten, dass der Körper tatsächlich drei Punkte von Dantien hat, am Nabel, des Herzens und der Stirn. Studenten in Kursen, die sich mit traditionellen chinesischen Philosophie wie Qi Gong -Klassen befassen, werden häufig in einem frühen Stadium in das Konzept von Dantien eingeführt. Der Begriff übersetzt als „rotes Feld“, und viele Menschen visualisieren den Dantien zusätzlich zu einem Punkt am Körper als physisches Energiefeld. Dantien wird manchmal als Energiekugel im Körper angesehen, der manipuliert oder angepasst werden kann.

Abgesehen von der Philosophie liegt der Magen sehr nahe am Schwerpunkt für den menschlichen Körper, und wie Sportler wissen, kann das Lernen, den Schwerpunkt zu nutzen, dazu beitragen, mehr Kraft zu erzeugen. Wenn man sich des Schwerpunkts bewusst ist und den Magen wenig in den Magen bringt, kann auch das Gleichgewicht verbessern, was für Sportler wie Boxer und Fencer nützlich ist, da er einen Sturz verhindern kann, wenn der Körper bei einem Angriff verlängert wird. Das Konzept von Dantien ist daher in den Kampfkünsten sehr wichtig, wobei Ausbilder die Schüler ermutigen, ihre Energie im Dantien für mächtigere Schläge und ein größeres Gleichgewicht zu zentrieren.

Es gibt eine Vielzahl von Kontexten, in denen Dantien möglicherweise auftauchen kann. In der Meditation können Menschen ermutigt werden, tief in ihren Dantien einzuatmen und sich auf die Energie zu konzentrieren, die sie enthält. Der Dantien wird auch in der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt, wobei Praktiker den Fluss der Körpers Energie und die Menge an Energie erforschen, die an diesem entscheidenden Punkt im Körper gespeichert isty. Einige Praktiken wie Qi Gong sollen den Energiefluss verbessern und die Dantien, die Energie für die spätere Verwendung kammern, stärken.

Die Idee des unteren Bauches als Sitz der Lebenskraft und Energie ist für Asien kaum einzigartig. Dieser Teil des Körpers hat in vielen Kulturen eine starke Symbolik, und er erscheint in einer Vielzahl traditioneller medizinischer Praktiken und Sportarten, obwohl er möglicherweise nicht immer explizit als Kraftpaket der geistigen Energie in der westlichen Leichtathletik definiert wird.