Che cos'è Dantien?

Dantien è un concetto che emerge spesso nella filosofia, nella medicina e nelle arti marziali asiatiche. Il dantien è il baricentro del corpo e, in teoria, il centro di stoccaggio del qi, o forza vitale. Si trova appena sotto e dietro l'ombelico, anche se alcune tradizioni suggeriscono che il corpo in realtà ha tre punte di dantien, all'ombelico, al cuore e alla fronte. Gli studenti in corsi che si occupano della filosofia tradizionale cinese come le lezioni di qi gong vengono spesso introdotti al concetto di dantien in una fase iniziale.

Potresti anche vedere dantien scritto come dan tien, dantian, tan t'ien, e così via, a causa del fatto che la romanizzazione dai caratteri cinesi è spesso altamente imperfetta. Il termine si traduce come "campo rosso" e molte persone visualizzano il Dantien come un campo fisico di energia, oltre a un punto sul corpo. A volte Dantien è considerata una sfera di energia nel corpo che può essere manipolata o regolata.

Filosofia a parte, lo stomaco è molto vicino al centro di gravità per il corpo umano e, come sanno gli atleti, imparare a utilizzare il centro di gravità può aiutare a generare più energia. Essere consapevoli del baricentro e portarlo in basso nello stomaco può anche migliorare l'equilibrio, il che è utile per atleti come pugili e schermidori, in quanto può prevenire una caduta quando il corpo viene esteso in un attacco. Il concetto di Dantien, quindi, è molto importante nelle arti marziali, con istruttori che incoraggiano gli studenti a centrare la loro energia nella Dantien per colpi più potenti e maggiore equilibrio.

Esistono vari contesti in cui può emergere Dantien. In meditazione, le persone possono essere incoraggiate a respirare profondamente nella loro dantien e a focalizzare le loro menti sull'energia che contiene. Il dantien è anche usato nella medicina tradizionale cinese, con i praticanti che esplorano il flusso dell'energia del corpo e la quantità di energia immagazzinata in questo punto chiave del corpo. Si suppone che alcune pratiche come il qi gong migliorino il flusso di energia e rafforzino il dantien, alloggiando l'energia per un uso successivo.

L'idea del basso ventre come sede della forza vitale e dell'energia non è quasi unica per l'Asia. Questa parte del corpo ha un potente simbolismo in molte culture e appare in un'ampia varietà di pratiche e sport medicinali tradizionali, sebbene non possa sempre essere esplicitamente definita come una centrale elettrica di energia mentale nell'atletica occidentale.