Wat is Myoskeletal Alignment Technique?
Myoskeletale uitlijningstechniek (MAT) is een soort lichaamswerk dat de principes van osteopathie en structurele integratie combineert om chronische pijn te verlichten en het potentieel voor het ontstaan van pijn te verminderen die na verloop van tijd chronisch kan worden. Deze techniek wordt vaak geïntegreerd in reguliere massage- en lichaamswerksessies en kan ook alleen worden gebruikt om systemische problemen te behandelen. Beoefenaars van myoskeletale uitlijntechniek zijn in veel regio's van de wereld te vinden. De focus van deze techniek ligt met name op rug- en nekpijn, omdat dit soort pijn zeer gebruikelijk is in de geïndustrialiseerde wereld.
Het basisidee achter myoskeletale uitlijningstechniek is dat rug- en nekpijn worden veroorzaakt door fundamentele problemen met het bewegingsapparaat. Strakke, gespannen spieren dragen bij aan pijn door bewegingsvrijheid te beperken, terwijl zwakke spieren onvoldoende ondersteuning bieden voor het lichaam. Dit leidt op zijn beurt tot houdingsproblemen, stijfheid en andere symptomen die een eindeloze cyclus van pijn veroorzaken. Door de fundamentele problemen in de spieren en fascia aan te pakken, hopen artsen de bijbehorende symptomen te elimineren.
Structurele integratie en osteopathie zijn beide sterk afhankelijk van de manipulatie van spieren, fascia en skelet met als doel de algemene gezondheid van het bewegingsapparaat te bevorderen. Het idee achter structurele integratie is dat als iemands lichaam goed kan worden uitgelijnd, zijn of haar gezondheidsproblemen dramatisch kunnen worden verminderd, omdat het lichaam als geheel zal werken. Osteopathische artsen delen dit idee en beweren dat veel chronische gezondheidsproblemen verband houden met musculoskeletale problemen.
In een sessie van myoskeletale uitlijningstechniek werkt de beoefenaar om strakke, gespannen spieren te verlengen met het doel om spanning vrij te geven en die spieren normaler te laten functioneren. Tegelijkertijd worden zwakke spieren aangemoedigd om sterker te groeien met behulp van zachte, gerichte rekoefeningen die die spieren werken. De spieren en fascia zullen ook worden gemanipuleerd om pijn los te laten en om een goede musculoskeletale uitlijning aan te moedigen.
Een sessie myoskeletale uitlijningstechniek kan nek- en rugpijn soms aanzienlijk verlichten. Regelmatige sessies kunnen worden gebruikt om de vroege tekenen van pijn aan te pakken, het lichaam terug te brengen naar een neutrale toestand voordat het een vicieuze cirkel van pijn ontwikkelt. Dit type lichaamswerk kan vooral nuttig zijn voor mensen in stressvolle beroepen, of voor mensen met banen die repetitieve bewegingen vereisen, omdat deze carrières veel druk op het bewegingsapparaat kunnen uitoefenen.