Quelle est la technique d'alignement myosquelettique?
La technique d’alignement du myosquelette (MAT) est un type de travail corporel qui associe les principes de l’ostéopathie et de l’intégration structurelle afin de soulager la douleur chronique et de réduire le risque d’émergence de douleur susceptible de devenir chronique au fil du temps. Cette technique est souvent intégrée aux séances de massage et de travail corporel régulières et peut également être utilisée seule pour traiter des problèmes systémiques. Les praticiens de la technique d'alignement myosquelettique peuvent être trouvés dans de nombreuses régions du monde. Cette technique est particulièrement axée sur les douleurs au dos et au cou, car ce type de douleur est extrêmement répandu dans le monde industrialisé.
L'idée de base de la technique d'alignement myosquelettique est que les douleurs au dos et au cou sont causées par des problèmes fondamentaux du système musculo-squelettique. Les muscles contractés et stressés contribuent à la douleur en limitant la liberté de mouvement, tandis que les muscles faibles apportent un soutien inadéquat au corps. Cela entraîne à son tour des problèmes de posture, des raideurs et d’autres symptômes qui créent un cycle de douleur sans fin. En s'attaquant aux problèmes fondamentaux des muscles et du fascia, les praticiens espèrent éliminer les symptômes associés.
L'intégration structurelle et l'ostéopathie reposent toutes deux fortement sur la manipulation des muscles, du fascia et du système squelettique dans le but de promouvoir la santé générale de l'appareil locomoteur. L'intégration structurelle repose sur l'idée que si le corps d'une personne peut être aligné correctement, ses problèmes de santé peuvent être considérablement réduits, car le corps fonctionnera dans son ensemble. Les praticiens ostéopathes partagent cette idée, affirmant que de nombreux problèmes de santé chroniques sont liés à des problèmes musculo-squelettiques.
Lors d’une séance de technique d’alignement du myosquelette, le praticien s’efforce d’allonger les muscles contractés et tendus dans le but de relâcher la tension et de permettre à ces muscles de fonctionner plus normalement. Dans le même temps, les muscles faibles sont encouragés à devenir plus forts grâce à l’utilisation d’étirements doux et concentrés qui travaillent ces muscles. Les muscles et les fascias seront également manipulés pour soulager la douleur et favoriser un bon alignement musculo-squelettique.
Une séance de technique d’alignement du myosquelette peut parfois soulager considérablement les douleurs au cou et au dos. Des séances régulières peuvent être utilisées pour traiter les premiers signes de douleur, ramenant le corps à un état neutre avant qu'il ne développe un cercle vicieux de douleur. Ce type de travail corporel peut être particulièrement utile pour les personnes qui exercent des activités stressantes ou pour les personnes qui occupent des emplois exigeant des mouvements répétitifs, car ces carrières peuvent mettre à rude épreuve le système musculo-squelettique.