Wat is paradoxale intentie?
Paradoxale intentie is een behandelingsbenadering in psychotherapie bedacht door Victor Frankl, een beroemde Oostenrijkse neuroloog die tijdens de Tweede Wereldoorlog opsluiting in nazi-concentratiekampen overleefde en een wereldberoemde psychiater werd. Frankl's benadering om neurotisch denken of gewoonten te overwinnen, is om te suggereren dat de patiënt die dergelijke aandoeningen ervaart zich onderdompelt in de bron van de angst. Door het rechtstreeks op een bewust niveau te confronteren, wordt aangenomen dat de neurotische gewoonte in de toekomst gemakkelijker kan worden gezien en vermeden. Een dergelijke behandeling in paradoxale intentie maakt deel uit van Frankl's bredere benadering van mentale behandelingen die bekend is geworden als logotherapie. Logotheraphy richt zich op de zoektocht naar betekenis in iemands leven, waar wordt beschouwd als de dominante kracht die het leven vormt en het mogelijk maakt om individuen boven hun angsten en waargenomen beperkingen te stijgen.
Een fundamenteel uitgangspunt van het idee van paradoxale intentie is dat dePsychodynamica van hoe een individu omgaat met onoplosbare problemen creëert een toestand waarin het probleem waarschijnlijk voor onbepaalde tijd wordt voortgezet. Dit komt omdat coping -mechanismen mentale aanpassing aan de omstandigheden van het probleem bevorderen in plaats van verandering te bevorderen om dit te vermijden. Door te kijken naar het tegenovergestelde van wat men normaal zou doen of voelen in een bepaalde situatie, kan openbaring over het huidige gedrag worden verkregen.
Een voorbeeld zou iemand zijn die consequent te veel eet, maar mentaal de realiteit vermijdt dat hij of zij dit daadwerkelijk doet door zich niet bewust te concentreren op voedsel, wat een latent gevoel van ontbering en angst voor voedsel in de geest creëert. Paradoxale intentie zou zo'n individu instrueren om opzettelijk te denken over zoveel mogelijk eten en alles te eten wat hij of zij kan dat de minste hoeveelheid aantrekkingskracht heeft. Dit kan een onthullend gevoel van bewustzijn en afstoting creërenDe geest met betrekking tot het gedrag, wat de eerste stap op weg is om het te verslaan.
Het gebruik van paradoxale intentie wordt af en toe vergeleken met een gedachte -experiment in de filosofie die bekend staat als Kavka's Toxin -puzzel, vernoemd naar Gregory Kavka, een Amerikaanse filosoof die het idee in 1983 heeft uitgevonden. De Toxin -puzzel stelt in feite dat, als een persoon een vaste mentale toewijding zal maken om een daad te doen die niet wordt gevolgd door, hij of ze moet een irrationele staat van geest maken. Het overwinnen van slopende praktijken vereist daarom dat individuen vermaken wat momenteel wordt gezien als irrationele gedachten, en een verbintenis om acties uit te voeren op basis daarvan, om zichzelf te dwingen de realiteit in een nieuw licht te zien en verandering te initiëren.
Vanuit het oogpunt van Frankl was paradoxale intentie en logotherapie echter niet bedoeld om mensen te bevrijden van lijden. In plaats daarvan definieerde Frankl alle pathologisch gedrag als gewoonten en aandoeningenbij achtergestelde individuen van betekenis in hun leven. Door mensen aan te moedigen hun angsten onder ogen te zien, opent zijn vorm van psychotherapie nieuwe mogelijkheden voor het bestaan en een breder begrip van de realiteit die een groter doel in het leven kan brengen, hoewel het uiteindelijk ook verder lijden in het proces kan brengen.