Vad är paradoxal avsikt?
paradoxisk avsikt är en behandlingsmetod i psykoterapi utformad av Victor Frankl, en berömd österrikisk neurolog som överlevde fängelse i nazistiska koncentrationsläger under andra världskriget och fortsatte att bli en världsberömd psykiater. Frankls inställning till att övervinna neurotisk tanke eller vanor är att föreslå att patienten upplever sådana tillstånd fördjupar sig själv i källan till rädslan. Genom att konfrontera den direkt på en medveten nivå tros det att den neurotiska vanan lättare kan ses och undvikas i framtiden. En sådan behandling i paradoxisk avsikt är en del av Frankls bredare inställning till mentala behandlingar som har blivit kända som logoterapi. Logothothy fokuserar på sökandet efter mening i ens liv, där detta tros vara den dominerande kraften som formar livet och gör det möjligt för individer att stiga över sin rädsla och upplevda begränsningar.Psykodynamik för hur en individ hanterar olösliga problem skapar ett tillstånd där problemet troligen kommer att upprätthållas på obestämd tid. Detta beror på att hanteringsmekanismer främjar mental anpassning till villkoren för problemet istället för att främja förändringar för att undvika det. Genom att titta på motsatsen till vad man normalt skulle göra eller känna i en given situation kan uppenbarelse om nuvarande beteende erhållas.
Ett exempel skulle vara någon som konsekvent övereat, men undviker mentalt verkligheten att han eller hon faktiskt gör det genom att inte fokusera medvetet på mat, vilket skapar en latent känsla av berövande och ångest mot mat i sinnet. Paradoxisk avsikt skulle instruera en sådan individ att tänka avsiktligt på att äta så mycket som möjligt och att äta allt han eller hon kan som har minst överklagande. Detta kan skapa en avslöjande känsla av medvetenhet och avstötning iSinnet om beteendet, som är det första steget på vägen för att besegra det.
The use of paradoxical intention is occasionally compared to a thought experiment in philosophy known as Kavka's toxin puzzle, named after Gregory Kavka, a US philosopher who invented the idea in 1983. The toxin puzzle basically states that, if a person is to make a solid mental commitment to perform an act on which he or she knows in reality will not be followed through, he or she must create an irrational state of mind. Att övervinna försvagande praxis kräver därför att individer underhåller det som för närvarande uppfattas vara irrationella tankar och ett åtagande att genomföra åtgärder baserade på dem för att tvinga sig att se verkligheten i en ny ljus och initiera förändring.
Från Frankls synvinkel var paradoxal avsikt och logoterapi emellertid inte avsedda att befria människor från lidande. Istället definierade Frankl allt patologiskt beteende som vanor och förhållandenhos berövade individer som mening i sina liv. Genom att uppmuntra människor att möta sin rädsla öppnar hans form av psykoterapi upp nya möjligheter till existens och en bredare förståelse av verkligheten som kan ge ett större syfte till liv, även om det också så småningom kan ge ytterligare lidande i processen.