O que é intenção paradoxal?
A intenção paradoxal é uma abordagem de tratamento em psicoterapia concebida por Victor Frankl, um famoso neurologista austríaco que sobreviveu ao encarceramento em campos de concentração nazistas durante a Segunda Guerra Mundial e se tornou um psiquiatra de renome mundial. A abordagem de Frankl para superar o pensamento ou hábitos neuróticos é sugerir que o paciente que experimenta tais condições se imerga na fonte do medo. Ao confrontá-lo diretamente em um nível consciente, acredita-se que o hábito neurótico possa ser mais facilmente visto e evitado no futuro. Esse tratamento com intenção paradoxal faz parte da abordagem mais ampla de Frankl aos tratamentos mentais que passou a ser conhecida como logoterapia. Logotheraphy concentra-se na busca de significado na vida de alguém, onde acredita-se que essa seja a força dominante que molda a vida e possibilita que os indivíduos superem seus medos e limitações percebidas.
Uma premissa fundamental da idéia de intenção paradoxal é que a psicodinâmica de como um indivíduo lida com problemas insolúveis cria um estado em que o problema provavelmente será perpetuado indefinidamente. Isso ocorre porque os mecanismos de enfrentamento promovem adaptação mental às condições do problema, em vez de promover mudanças para evitá-lo. Observando o oposto do que alguém normalmente faria ou sentiria em uma determinada situação, é possível obter revelação sobre o comportamento atual.
Um exemplo seria alguém que excessivamente consome, mas evita mentalmente a realidade de que ele realmente o faz, não se concentrando conscientemente na comida, o que cria um sentimento latente de privação e ansiedade em relação à comida na mente. A intenção paradoxal instruiria esse indivíduo a pensar propositadamente em comer o máximo possível e a comer tudo o que puder, com o menor apelo possível. Isso pode criar um sentimento revelador de consciência e repulsa na mente quanto ao comportamento, que é o primeiro passo no caminho para derrotá-lo.
O uso de intenção paradoxal é ocasionalmente comparado a um experimento mental em filosofia conhecido como quebra-cabeça de toxinas de Kavka, em homenagem a Gregory Kavka, um filósofo dos EUA que inventou a idéia em 1983. O quebra-cabeça de toxinas basicamente afirma que, se uma pessoa quer fazer uma sólida Se o compromisso mental de realizar um ato que ele ou ela conhece na realidade não será seguido, ele ou ela deve criar um estado mental irracional. A superação de práticas debilitantes, portanto, exige que os indivíduos recebam pensamentos atualmente irracionais e um compromisso de realizar ações com base neles, a fim de se forçar a ver a realidade sob uma nova luz e iniciar uma mudança.
Do ponto de vista de Frankl, no entanto, a intenção paradoxal e a logoterapia não pretendiam libertar as pessoas do sofrimento. Em vez disso, Frankl definiu todo comportamento patológico como hábitos e condições que privavam os indivíduos de significado em suas vidas. Ao incentivar as pessoas a enfrentar seus medos, sua forma de psicoterapia abre novas possibilidades de existência e uma compreensão mais ampla da realidade que pode trazer um propósito maior à vida, embora também possa eventualmente trazer mais sofrimento ao processo.