Co je to paradoxní záměr?

Paradoxním záměrem je léčebný přístup v psychoterapii, který vytvořil slavný rakouský neurolog Victor Frankl, který během druhé světové války přežil vězení v nacistických koncentračních táborech a stal se světově uznávaným psychiatrem. Franklův přístup k překonávání neurotických myšlenek nebo návyků naznačuje, že pacient, který takové podmínky zažívá, se ponoří do zdroje strachu. Konfrontováním přímo na vědomé úrovni se věří, že neurotický zvyk lze v budoucnu snadněji vidět a vyhnout se mu. Taková léčba v paradoxním záměru je součástí Franklova širšího přístupu k duševní léčbě, která se stala známou jako logoterapie. Logoterapie se zaměřuje na hledání smyslu v životě člověka, kde se předpokládá, že je to dominantní síla, která utváří život a umožňuje jednotlivcům povznést se nad jejich obavy a vnímaná omezení.

Zásadní předpoklad myšlenky paradoxního záměru spočívá v tom, že psychodynamika toho, jak se jednotlivec vypořádá s neřešitelnými problémy, vytváří stav, kdy je pravděpodobné, že tento problém bude přetrvávat donekonečna. Je to proto, že copingové mechanismy podporují mentální přizpůsobení se podmínkám problému namísto podpory změn, aby se tomu zabránilo. Když se podíváme na opak toho, co by člověk za dané situace normálně udělal nebo cítil, lze získat zjevení o současném chování.

Příkladem by mohl být někdo, kdo se důsledně přejídá, ale mentálně se vyhýbá realitě, že tak skutečně dělá tím, že se vědomě nezaměřuje na jídlo, což vytváří latentní pocit deprivace a úzkosti vůči jídlu v mysli. Paradoxní záměr by takového jednotlivce nařídil, aby úmyslně přemýšlel o jídle v co největší míře a aby jedl vše, co může, a které má nejméně odvolání. To může v mysli vytvořit zjevný pocit vědomí a odporu, co se týče chování, což je první krok na cestě k jeho porážce.

Použití paradoxního záměru je občas srovnáváno s myšlenkovým experimentem ve filozofii známé jako Kavka toxin puzzle, pojmenovaný po Gregory Kavkovi, americkém filozofovi, který vynalezl tento nápad v roce 1983. Toxin puzzle v podstatě uvádí, že pokud má člověk vytvořit solidní mentální odhodlání vykonat akt, o kterém ví, že ve skutečnosti nebude dodržováno, musí vytvořit nerozumný stav mysli. Překonání oslabujících praktik tedy vyžaduje, aby jednotlivci pobavili to, co je v současné době vnímáno jako iracionální myšlenky, a závazek provádět na nich založené kroky, aby se donutili vidět realitu v novém světle a iniciovat změnu.

Z pohledu Frankla však paradoxní záměr a logoterapie neměly lidi osvobodit od utrpení. Místo toho Frankl definoval veškeré patologické chování jako návyky a podmínky, které jednotlivce zbavovaly smyslu v jejich životech. Jeho forma psychoterapie tím, že povzbuzuje lidi, aby čelili svým obavám, otevírá nové možnosti pro existenci a širší pochopení reality, které mohou přinést větší smysl pro život, i když to může v procesu nakonec přinést další utrpení.