Wat is het verband tussen opgeblazen gevoel en boeren?
Gasses kunnen in de maag gevangen raken, wat leidt tot een opgeblazen gevoel en boeren. Blexaten en boeren zijn twee mogelijke resultaten van dezelfde omstandigheden en ze komen vaak samen voor. Overmatige volumes gevangen gas kunnen de maag opgeblazen of opgezwollen maken. Belding is het eenvoudigste, meest effectieve hulpmiddel van het lichaam om die druk te verlichten. Zonder boeren zouden gassen door het hele spijsverteringskanaal moeten gaan, wat een ongemakkelijk en soms pijnlijk proces kan zijn.
Opgeblazen gevoel wordt veroorzaakt door grote hoeveelheden gas die in de maag zijn gevangen. De maag voelt ongemakkelijk vol en kan pijnlijk zijn. Vaak is een verstoring of vertraging van het spijsverteringsproces verantwoordelijk, waardoor voedsel niet normaal voorbijgaat en het gas in de maag vangt.
Burching of boeren daarentegen is een actie die deze gassen van de maag vrijgeeft, druk verlicht en een opgeblazen gevoel helpt om te voorkomen of te verlichten. Een spier genaamd de lagere slokdarmsfincter (LES) is responsIble om de inhoud van de maag ervan te voorkomen dat de slokdarm opkomt, maar het kan ontspannen om een deel van het gas terug te geven door de slokdarm en uit de mond als een boer. Onder voldoende druk kan het gas zich ook een weg door de LES dwingen.
Gasses zijn in elke maag aanwezig, hoewel ze normaal gesproken niet aanwezig zijn in niveaus die een opgeblazen gevoel en boeren veroorzaken. Deze gassen komen voornamelijk uit twee soorten bronnen: atmosferisch en dieet. Lucht wordt samen met voedsel ingeslikt en de spijsvertering zorgt ervoor dat gassen worden vrijgegeven. Sommige voedingsmiddelen, zoals koolzuurhoudende dranken, bevatten grote volumes gas en zullen vooral een opgeblazen gevoel en boeren veroorzaken, maar hoge niveaus van gassen uit elke bron zullen resulteren in een opgeblazen gevoel en boeren.
Bij het eten wordt wat lucht samen met voedsel ingeslikt. Voor de meeste mensen is 20 tot 60 procent van het gas in het spijsverteringskanaal atmosferisch. Ook luchtwordt ingeslikt wanneer iemand kauwgom kauwt, zuigt op hard snoep of rookt. Andere omstandigheden die ervoor kunnen zorgen dat mensen lucht inslikken zijn slecht passend kunstgebit of postnasale druppel. Sommige mensen slikken meestal lucht in, vooral in momenten van nood, die een opgeblazen gevoel en boeren kunnen veroorzaken.
Bepaalde voedingsmiddelen produceren meer gas tijdens de spijsvertering. Gebakken bonen, kool en spruitjes zijn berucht om het produceren van gas. Fructose, de suiker die in de meeste fruit wordt gevonden, produceert ook grote hoeveelheden gas. Andere bronnen van gas zijn uien, broccoli, tarwe en asperges. Voor sommige mensen kan de suikervrije zoetstofsorbitol ook voldoende gas produceren om een opgeblazen gevoel en boeren te veroorzaken.